ビクラムヨガ奮闘記（２）レッスンの流れに脳と体が適応してきた。

S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。



日曜日のウォークラリーと、草野球の疲れが抜けていないなか、精神修行に行ってきました。

５回目となると、徐々に余裕も出来てきたので、インストラクターのインストラクションが聞き取れるようになり、少しづつポーズに必要なことがわかってきました。

ただ身体は硬いのでポーズは、しっかりとポーズは出来ていませんが・・・

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