眠れない

最近多い。

お昼寝が長い時じゃなくても

寝付けなかったり
夜中に目が覚めたりする。


仕方がないからパソコンと格闘。

そうすると余計に目が冴えて眠れない。

悪循環。


それでも最近
精神的には安定してる感じ。

ストレスを感じない様にしてる
(つもりだから)

出来なくっても
明日やればいいさ。

少し無理してやれたら
さや、すっごく頑張ったね！

そんなふたつの状況を
うまくコントロール出来てる気がする。

自分を責めないで寝逃げ！
それも良いモノだと思う様になった。


今ダイエットをしているのだけれど
そのストレスさえ
数字で、見かけで
確認することによって励みに変えてる。

ポジティブシンキングは得意じゃないけど
ネガティブに考え過ぎるのをやめたら

少し楽になれた気がする。


都合の悪いことから逃げ出して
後回しにしてるだけなんだけどね。

だけど後回しに出来るだけの
余裕が出来たんだ
きっと。

ぶつかって
その場で解決出来ないのに
もがいて苦しむんじゃなくて

今は解決出来ないから
とりあえずおいといて、
後回しにしようって思える。

書いてみて改めて
これって
すごいことなんじゃないかって
そう思ったけど、

そうだよね？


前に進んでる実感。

またひとつ強くなれそう。