11月23日から指ヨガと腰まわしの運動をはじめ
徐々に食事制限もはじめたところ
一番太っていた時から約２キロ減！！
ぽっこりしていた胃のあたりの贅肉がやや落ちて
くれたようで、（まだまだ太いけど）
成果あり。
成果がでると俄然やる気がおきるもので
食事も腹５～６分で満足するようになり
胃がちっちゃくなってきたかな。
あと一ヶ月は頑張ります・・・
徐々に食事制限もはじめたところ
一番太っていた時から約２キロ減！！
ぽっこりしていた胃のあたりの贅肉がやや落ちて
くれたようで、（まだまだ太いけど）
成果あり。
成果がでると俄然やる気がおきるもので
食事も腹５～６分で満足するようになり
胃がちっちゃくなってきたかな。
あと一ヶ月は頑張ります・・・
先月由桜が咽頭炎による発熱で（要は風邪）で
５日間入院したり、士紋もまた中耳炎になってしまったりと大変な月だったよ
寒いのは嫌だね～
ダイエット成功おめでとう！
サスママは細いとは思うけど、自分の理想の体型になるのはいいことだよね～
あたしもがんばりたいね～
でも、授乳中なのについつい甘いものに手が行ってしまう
ゆびヨガかぁどんなのなの？
調べてみるよ
気軽に出来るのかな？
ピラティスとかヨガとかいろいろやったけど
続かないのよね～子育て中は時間がないしね
（いい訳
今、由桜の指しゃぶりがはじまって止めさせたいんだけど、止めさせられない。
士紋優先にして置いておくとチュパチュパ・・・。
ほっといてるからかなぁ～寂しいのかなぁ～と
心痛い
士紋はやらなかったからなぁ～
２人目もそれなりにいろいろあるね～
メールしようとおもいつつ、止まってた。
由桜ちゃん４ヶ月になったよね。
（だんだん免疫も弱くなってくるから病気しやすくなる時期になるかな。）
先月は大変だったんだね。
２人いっぺんに具合悪くなられるとかなり大変！
少しはずれたかな？
自分ひとりじゃどうにもならないことが出てきたりするし、大変だけど、一時すぎればかなりラクになるから、今大変だったらあと少しなんだと思ってね。
どっちか片方に偏ると、心配になってしまう時でもあるかな！？時間合えば会って話そうね。
指ヨガ、おしえるねー。