猛暑日はへとへと、、、

いつの間にか、8月になっていました。

体調は順調に回復に向かっていたはずなのに、、、



猛暑日は、年寄りにはつらいです

30度前後は汗が出て、うまく体温調節ができるのですが、

35度を超えると、汗が出なくて、熱が体にこもります。

そうなると、保冷剤とか、とにかく体を冷やすものを取り出して、

熱中症を防ぎます。


ああ、なんて面倒な私の身体



こんな高い気温ですから、食事は「食中毒」が

気になりますね。


ちょっと冷蔵庫に惣菜なんかを入れ忘れた翌朝は

本当に情けなくなります。



この夏の私の料理の教科書です。




とにかく、簡単に作って、その場で食べて、

残さないというのが、一番いいのだと、

ようやく気がつきました。



本を見ると、あれもこれも美味しそうで

旬の野菜は、特に夏野菜はいっぱい食べたいとは

思うのですが、暑さゆえ、買い物もままならず、

早く涼しくなってほしい、切に思う今日この頃。




この方のように、無防備に昼寝をしてみたいわ







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