節約よりも、食事内容を見直す

今回はスマホからの投稿です。

最近、とても疲れやすく、いろいろな本を読んで研究してみました。

スナック菓子とかは、なるべく食べないようにはしているのですが、面白い、興味深い本に出会い、早速取り入れてみようと思ったのです。

その本の内容は、食事を昔の日本の生活に戻しなさいと。

食べ過ぎてしまう現代の食生活に警告をするものでした。

少し前に読んだ本です。

で、具体的に何をどう食べたらいいのか、続編が出ました。

イラスト入りでとても分かりやすい。

ただ、今の時代、なかなか添加物のない商品を探しだすのは難しいです。

続きます。

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