駆け込んだ時こそ、こんなもん。(苦笑)

昨日、ピラティスであるエクササイズ終了後にドクンと脈を打って激しい頭痛に襲われた。←頭痛おきてた人多かったみたいだけど
何よりもこのタイプの頭痛（頭痛持ちは何となく分かるのよね）薬飲んでも無駄なヤツ。
寝るしか対処法はないのだが、朝起きても頭痛は完全には治ってなかった。。。とほー
会社休みたいな～と思いつつも今日は月末。締めやらなくっちゃ。薬飲んで出勤。
しかもここ暫くやっている仕事もチマチマしたやたら疲れる仕事。
こまめに休憩取らないと肩凝り頭痛が起こるのである。

こんな時こそ動いた方のが頭痛治まるかなぁ～？とジム行く準備。
後は荷物が「パワーヨガ」に間に合う時間に来るかどうか…。あ、早かった。←７時半には受取り完了～
早く来てくれたのに何故かダラダラしまくってて８時２５分！←スタジオは８時４５分スタート

ピーンチ！とばかりに猛ダッシュで出かけ、こんな時に自転車のチェーンキーが絡まっててんやわんや。←Wロックだし
ロッカールーム行くより先にスタジオの場所取りに。
で、着替えてスタジオ入って目が点。すっごい人数少ないじゃん。。。
IRさんにも「急いで来てくださったのにスカスカでした～(笑)…まあこんな事もありますよねー」と。

そのおかげでもの凄くのびのびと動けて気持ちよかった～♪♪
異様にあちこち伸びたからか、関節グニャグニャ。(笑)
ただでさえ「軟体動物」って呼ばれちゃってるのに。←呼んだ人は土日しか会わないけど

多少の頭痛は残っているものの、かなり楽になった。
やっぱり動いた方のが頭痛は軽減するのかな？

疲れたけど楽しかった～♪♪

朝、起きたら鈍～～い頭痛が出ていた。
んでもジムは行かねば！今日は代行の「HIP-HOP」だし！
とりあえず頭痛薬飲んで出かけた。

スタジオ入ってちょっと驚いた。パソコン繋げて音、管理。おおーハイテク～。←一同関心(笑)
いまどきの女の子かと思ったら見た目、普通の感じ。←いい意味でね
んでも踊り始めるとすっごいカッコいい♪
…
…って、ちょっと待って。もしや今踊ってるコリオをわしら踊るの？(滝汗)
Aちゃん言ってたようにゴリゴリのHIP-HOP(ツボだった♪)だったのだが、
動きが凄く細かく大きくて、しかも早くて踊りが間に合わない！頭じゃ分かってるのに身体がついてこない！！！(涙)
もう必死について行くんだけど、スピードが…。
頭混乱しまくったお陰で頭痛なんてどっかいっちゃった。(爆)

もの凄く疲れたけど、ホントに凄く楽しかった～♪
また代行レッスン来て欲しいなぁ～♪


あとは「リトモス」まで時間潰しで筋トレしたりしてたんだが、パワーヨガの筋肉痛やらHIP-HOPの妙な力が入りまくっていたのがあって腕が痛いの何の。早々に終了してまたしてもマッサージチェアで寝て、ウォーキングマシンで日向ぼっこ身体ほぐし。

今更気がついたのだけど、私ってどうやらレゲトン好きらしい。←遅っ
なんかすんなり覚えられると思ったんだよねー。

ぎえーっ！脳みそグッタリ！

久し振りのパワーヨガ参加だった為、やっぱり今日はちょっと筋肉痛。
そんな訳で普段より辛い「バレトン」あでででで。痛い。痛い。
それでもバランスは多少良くなったかなぁ？…霜焼けが動きを邪魔するのだが。(汗)
ちょっと右足の拇指球が痛いのが気になるんだが、まあ動けるからまだいいでしょ。

問題は次の「ステップ」である。
普段でもバレトンの後のステップは辛い。←ようこのセットやるわって言われる(笑)
今回のコリオ、やたらとステップ台を移動しまくりジャンプしたり面変わりしまくりと動きが多すぎる。
ただでさえ脳みそパンクしそうなのだが、最終週の今日、
対面でのコリオハーフカットでてんやわんや！(滝汗)
先週、最終週でもないのにハーフカットしたし、予告で対面しまーすとは言ってたけど…コレだったのか。

ステップ常連組でも対面になると反対の動きの人に釣られてしまうほど。
私なんかはあっちゅうまに足が止まる。もう脳みそパニック。
どこ見ていいのか分からなくなってコリオ完全に抜け落ち…。

終わった頃には足が痛いよりも脳みその疲れ具合が半端なかった。(苦笑)
土曜日のジムって汗のかき方、尋常じゃないな。冷や汗も込みで。(爆)

４ヶ月振り～。

なかなかタイミングが掴めず、サボりまくってた「パワーヨガ」
流石にこの寒さの中だし、新規会員も１周りしたころだし、そろそろ参加者落ち着いてきただろう。
あと新年会だとか（しかも今日は給料日の人もいるし）で休みも多いだろうと踏んでの参加。

実に４ヶ月振りで参加の「パワーヨガ」です。(苦笑)
案の定、人数は２０名ほどで落ち着いていたのでしっかりのびのびと動けてスッキリ～♪
やっぱりピラティスとは違う筋肉、バレトンとは違う筋肉が伸びるので気持ちがいい。

スタジオ終わってからIRさんとちょっと雑談。
１１月頃までは参加者が多くて徐々に徐々に人数落ち着いたそうだ。
この先、また３月後半から５月頃までは増えるんだろうねーと。

私もサボリ癖がつかないように(爆)行ける時に行かないとね。

一年越しのリベンジ？(笑)

昨年は新年早々、ジムのイベントに出られなくなるほど体調おかしかった。
今年は体調崩すことなく今のところきている。
ようやくホームで世界で活躍中のギョギョギョギョギョ(笑)魚原大IRのイベントに参加～♪

もちろん、イベントの時間はいつもの「リトモス」が行われる時間とほぼ変わりないので毎度の事ながら「HIP-HOP」から今日もジムは行っていた。来週はダンススタジオの発表会で代行立てるそうなんでどんなIRさんが来るか聞きたかった。
どうやらがっつりHIP-HOPなIRさんらしい。←IRのAちゃんと同い年だって
くふぅ。１回限りとはいえ、なんかちょっと楽しみ～♪
ちなみに今月やっていたLittle Mixの「a different beat」来月も続きそうな予感。
だって、めちゃくちゃ苦手な動きが今日追加されて尻切れトンボな終わり方してんだもん。
是非にとも続けて欲しいなぁ～。曲もメチャクチャ好きなんで踊ってるの楽しくて仕方ないし♪

イベントまで時間があったんでいつも通り、筋トレしてマッサージチェアで休憩。。。
すっかり寝てしまって完全に身体冷えまくり…。(汗)こいつぁいかん！と日の当たる場所でウォーキングマシンでダラダラ。
気がついたらどんどんどんどん人が受付に集まってた。あ、イベント参加者の皆さんだ。
優先入場ではなかったので良い場所取りたきゃ並ばなきゃならないのだが、また身体が冷えるのは勘弁。
まあ、別に前の方陣取りたい訳でもないので並ばなくてもまあいっか…と。
案の定、前の方はギッチギチ。(苦笑)
後ろの方はスッカスカなんでこりゃいいぢゃ～ん♪
ホームのリトモスIRさんと２人でほくそえんでいた。(笑)←お陰ですっごい動きやすかったわ～
そんなこんなで「リトモス」イベントスタート！
最初っから盛り上がり半端ない！ホームのメンバーだけじゃこの盛り上がりはないものねー。。。
ペアワークだけなかったけど（ペア組むのにモタつくしね）あっという間に時間が過ぎてった。
そして、IRさんがすぐ横（というか斜め後ろ）に居たので思いっきり間違えたところでツッコミが。あああ、見られてた。(汗)

リトモスに関しては他のイベントで魚原IRさん受けたことあるのでどちらかというと「ステップ」が楽しみだった。
ただ、前日（土曜日）の「がんばるステップ」の時にスタッフさんがまだ受付可能です～と言っていた。思いの外、定員集まらなかったんだ…と。時期が悪いかな？センター試験とかもあったしね。←親御さんとしては気が気じゃないだろうし
イベントだからそこまで難しいコリオはないでしょ？と珍しく前の方で受けてみた。
ダンスステップなんでやっぱり普段のステップとは違う。でも楽しい♪
でもちょっと怖かった。隣の人がすっごい近い位置にステップ台を置かれたんで横に移動する動きで転ぶかもしれないドキドキ。

それでも怪我もなく、笑いっぱなしのイベントだった。ようやく、１年越しに出れたイベントだった。(爆)
さあ、次は２月！

あー、そういうことか。

いつもは月曜日の朝一に予約を入れる婦人科。
１３日が祝日だったので１１日の土曜日に予約取って病院へ行ってきた。
…やっぱり平日じゃないとキツイな。ってのも付き添いの旦那さんやご家族の方が多くて待合室満員御礼。(汗)
しかも異常に待ち時間が長くて途中寝ちゃった。←中待合室での待ちが長かったのねー

薬の処方だけなのにこの待ち時間ときたら…。あぁ、憂鬱。
いつも通りに中待合室に呼ばれるまでの間に体重・血圧チェック。ついでに問診が…。え？
なんだろう？と思ったのだが低用量ピル処方に際しての問診ていうか。
とりあえず元々頭痛持ちなんだけど頭痛薬異常に飲みまくっていた時期があったんでチェック入れた。
そのほかの症状はイマイチよくわからず…。だって、常に筋肉痛だったりするもん。(苦笑)
息切れって言われても自転車で来てるし病院嫌いでドキドキしてるし…ホントよくわからん。

今まで書いたことのなかった問診だったのだが原因が分かった。
「生理痛治療薬の副作用で死亡」例があったそうで。怖いな。
血栓症のリスクあるんだ。。。でも普通の生活送る為にも低容量ピル使用中止は無理～。

とりあえず私が処方されているのはルナベルなんでちょっとホッ。
でもリスクはあるって事よね。色んなところできちんと申告しておかないといけない訳だな。

寒いっっっっ！つーか、痛い！

朝、ちょうど起きるタイミングぐらいに今日の天気予報が流れるのでチェック。
今期一番の寒さだってさ…。←７時頃でマイナス1.9度(汗)
洗濯物干す為にベランダに出るのが辛い。←パジャマ+フリースパーカーだしねー(笑)
息吸うと空気が冷たすぎて鼻が痛い。
完全防備で会社行かねば！！！！

毎度の事ながら手袋マフラー帽子着用のしっかり着込んではいるものの寒い！
足にはれるカイロがなきゃ足元死ぬわ。もうそろそろ在庫切れるから買ってこなくちゃ。
それよりなにより、手ですよ、手。
時間が経つにつれて指先ジンジンジンジン痺れて来た。
信号で止まる度に指先マッサージしたりとかしているんだが、追いつかない！
会社に着いた頃には一体誰の指？ってくらいパンパンに腫れあがってた。(滝汗)
もうね、ブレーキレバー引けないくらいに指先死んでたよ。一時間以上、感覚戻らず。。。

NationalGeographicの記事「米大寒波：厳寒が人体に与える影響」が頭を過った。
まだまだ寒さは続きそうだし何とか強引に手袋２枚重ねにしよう。

ヒーターグローブの購入も本気で考えるべきか…。←超高級品だからちょっとねぇ(苦笑)

頼むわ、もーっ！！！！(怒)

会社の行き来が辛い今日この頃。。。(寒)
指先が感覚なくなるほどの冷たさで、会社着いた頃には指先痺れてる…。←お湯で温めないと感覚戻んなかった

しかも午後には新年初の雪ですよ。はい。
会社帰りに買い物寄ろうかと思ったけど、お昼にお弁当屋さんに行ったら久し振りにお好み焼きが焼けてて、つい衝動買い。(笑)
よし！寒いし今日はサッサと帰って夕飯だ！

今にもまた雪か雨でも降ってきそうな空模様。
連休前なのもあってみんな結構無謀運転が多い。(怒)←年末年始って何であんなに車飛ばすよ
自転車通行OKなところにスマホ触りながらの右走行のバカ女。イライラ
真っ黒な服なクセに無灯火でフラフラ走るおっさん。イライラ

いかんいかん。こんな日だからこそ安全運転で…とはいえ、前を走るおっさん遅いな。
と思った瞬間、何を思ったか。←いや反対車線にコンビニあったんでどうやら入ろうかと思ったらしい
おっさん、いきなり後ろも確認せずにハンドル右に切り道路横断しようとしやがったせいで衝突寸前！必死にブレーキレバー握って接触せずに済んだけど転んだ…いてぇ
スポーツ自転車だから急ブレーキかけると前転するのよね。←過去にやってる(苦笑)
前転しちゃったらおっさんに完全に巻き込んじゃうんで耐えたら横にゴテッと。スピード出してなくてよかったよ。。。

こんな道路の真ん中で転がってる訳にもいかねぇ。←路駐してる車のせいでど真ん中なのよね
しかもまた雪降ってきたよぅ。転んだ拍子に顔が空向いたんで雪が当たって冷たいの何の。
おっさん、「ごめんね、大丈夫？」って一応心配はしてくれたんだけどそれまでのイライラもあって文句言いまくり。
言いまくるのはいいんだが、
おっさんイヤフォンしとるがな。タバコ吸いながら自転車乗っとるがな。←交通ルール違反よ、これ
完全にスピード落ちてから落車してるんでまったくもって大丈夫なんだが（もとより頑丈に出来てるしね(笑)）
何よりも籠に入ってたお好み焼きが落っこちたのが心配で心配で(爆)

後ろから走ってきてたワンボックスカー、びっくりしただろな。
道路の真ん中でひっくり返ってる女とフラフラしてるおっさんとのやり取りは。

こりゃ燃える♪

仕事始めの今日、溜まりまくってた仕事を一気に片付け気分スッキリ♪
ホームジムの来月の大イベントの詳細も発表されてウキウキ♪←悩みも多いけど(笑)

そしてまた今月も月曜日祝日がある「ファンク」のクラスは何を踊るんだろう？と。
まあ、K-popなのには変わりないのだが、もしやもしやのSHIneeの曲。LUCIFERだって。
今回もかなり苦労しそうなんだが、なんか楽しい。
だってさ、
RINOさんのダンスコリオかもしれないんだもん！
帰ってきて実際にMVみて確信した。これ、絶対RINOさんだ！と。

検索しましたがな。やっぱりそうですがな。くふぅ！燃える！…萌える？(笑)
コレはこのまま２ヶ月続けてやって欲しいなぁ～と心から願う。←珍しー(爆)

今日は珍しくクラス終わってからIRさんとの雑談に参加。
色んな意味で楽しかったな。今までアウェイな感じが強かった月曜日のクラス。ぐっと身近に感じだわ。
なんだかいい一日だった。←単純すぎですかね？(笑)

2014年始まりました！

新年明けましておめでとうございます。
今年もぼちぼちとのらりくらりと書きたい時にだけ書きま～す♪
ま、基本的に見ている人も少ないので宣言する事もないんですがね。(爆)


さてさて、１２月２９日より実家に帰って１月２日に自宅に。
実家にいる間、ほぼ動きがないからお腹も空かないのにやらたと食事出される。
そりゃ身体重くなるわなぁ…。
１月３日のどしょっぱつから最強エアロがあってよかった。しかもエアロの後、ステップもあるし♪

てことで、朝どたばた準備してたら腸の具合がいい感じ。家事やらないだけでこんなに腸の動き悪なるものか…。(汗)
今日からジム初めだから身体の調子は早々に良くなりそうだわ♪

ジム到着してビックリした。
駐車場すっかすか！ジムも空いてるか～…と思ったけどそれは気のせい。
やっぱりYさんのエアロだからスタジオ満員御礼！しかも嬉しい事にIRさん２名遊びに来ていたのでちょっとしたイベントみたいな感じになってしょっぱなからみんな大盛り上がり♪
すっごいたのしかったのだが、水曜日の夜のメンバーとも微妙に違うし、外部さんが多いのもあって見慣れない動きをする人が多くて変に釣られてそりゃもう大変…。しかも真ん中あたりに背の高い男性人が一杯いたのでIRさん見にくい…。すぐ後ろにIRさんたち居てくれてよかった～。
いつもの金曜日朝一の「コンビネーションエアロ」とはレベル違うのかな？←まあ特別プログラムだしね今日
水曜日の夜と同じくらい回るわ後ろでの動きあるわで正月ボケした脳みそにはきつかったなぁ。(笑)

脳みそグッタリ疲れた後は「はじめてステップ」で久し振りのきっちり基礎。
コレで明日のステップはＯＫか？←それとこれとは違う～

思ったよりは身体もきちんと動いてくれてよかった～。ま、暫くは筋肉痛でそうだけど…。(汗)