ラストはプチ発表会～。

月曜日は土砂降りの雨で「ファンク」出れなかった。。。(涙)
晴れててもゲリラ豪雨に遭う確率も高いし、ドキドキしていた今日。
ジムは行けたのだが会社帰りに寄ったスーパーが定休日(初めて遭遇した)で違う意味でガックリ。

流石に今日は７月末日！みんな仕事が忙しいんだろうね、参加者少なかった「なりきりPOPS」
人数少ないのだが、最終週の踊り込みなのでサササとストレッチ。
コリオ確認の前にAちゃんが「今日がラストなのでプチ発表会します！男性チームだけでもやりますからねー」と。
まあ、順調に振りを通しで何度か踊って、いざ！となったのだが
正面鏡の前に踊らないチームが座って踊ってるチームを観る！という発表会(滝汗)踊る方も観る方もどこに見てたらいいのかよくわからないし、真正面から見られるとコリオ抜ける～！(焦)
無駄に変な汗が出てくるし、振りの途中で眼鏡に手引っ掛けてずり落ちてコリオ抜けそうになって焦った。
やっぱりコンタクトにするべきだったなぁ。←頭痛が治まってるし夏は暑いからコンタクトが便利！

色々焦った。とはいえ、踊ってる方もスタジオの外から見ている人達も楽しかった♪
そしてフォローに入ったはずのAちゃんがことごとくコリオ間違えた。(笑)ドンマイ！

来月もこんなプチ発表会やるのかしら？そして人数増えるかな？←スタジオ外の見学者多かったもん～

寝れんっ！

月曜日と水曜日。どっちもK-POPのダンスなのだ。まあ、それはさておき。
どっちのダンスも『走る』コリオがある。何故だ？どえらい疲れるがな。(滝汗)
今週月曜日の「ファンク」で追加されたコリオが全員でフォーメーション組んでスタジオぐるぐる。そしてIRさんの「走って～！」の合図で走り「ストップ！」でダンスの続き。。。
元々T-ARAの「田園日記」(コレがタイトルだったらしいw)てダンス自体激しいのだが、コレにアレンジ加えてるから当然激しくなる訳で…。

家に帰ってきたところで汗も止まらなければ興奮も収まらない。
そら寝れんわ。

そして水曜日「なりきりPOP」は少女時代の「Girls&Love」今日で振りは完成！
おーおめでとう。パチパチパチ(みんなで拍手)←来週踊り込みなんで疲れは倍増
ま、そりゃいいんだが、サビの後からジャンプしたり走ったりが増えて最後の最後にグッタリ。。。
家に帰ってきたところで…以下省略。


もしやこれも頭痛の原因だったのか…？(汗)
脳みそは疲れているのに寝つきが異常に悪いものねー。

かといってダンス止める気はサラサラないのだが。(苦笑)

ほっ。

相変わらず続いている頭痛。。。
少しでも原因を取り除いていこうとDVDレンタルするのを止めたり（でも効果なし～）
PCやTVで目を使うことを少なくしたり（仕事してりゃどうしても頭痛は出る～）
眼精疲労和らげる為にめぐりズム使用したり（気持ちいいけど目の周り汗だく～）
後できることといったら髪の毛切ることぐらい。
いやぁ、重力がね。汗かくと更に重力がね。
かといってよく行っていたお店がなくなってからどうにもしっくり来るお店がなくて足が遠のいていた。
意を決して(大げさ)ジムサボって土曜日に行ってきた。

とにかく「ナチュラル仕上げ」の縮毛矯正は止めてもらおう。それだけは伝えよう。と担当してくれたスタイリストさんに話し、更に「このくらい(肩くらい)まで切って」とリクエスト。
一瞬の間があった。「結構ざっくり行っちゃいますね(笑)」と。
縮毛矯正かける人ってずっと伸ばす人が多いらしく、毛先を切ることすらしないんだって。
痛みが多いから毛先は切る事お薦めしているそうなんだが、まさかこんなリクエスト来るとは思わなかったそうである。
私は完全にリセットしたいんで伸ばすだけ伸ばしてバッサリ切るのが定番。(笑)珍しいんだ、これって。

そんな訳でまたしても長時間、じっと我慢のコ。肩凝るよー。ジワジワ汗出てるよぅ。
とはいえ、このお店居心地いいかも。そして施術も丁寧でいいねぇ。
眼鏡外したままで涼しいところで長時間。頭痛出てこないね。うん。いいよこれ。

家に帰っても頭痛は出てこず。←そのまま夕方まで寝ちゃったけど(爆)
さ、明日のイベントに向けて目を使わずに体調もしっかり管理しておこう！


という事で、昼間に寝すぎて寝不足になった今日。←あかんやーん！
微妙に頭痛が出そうな気配がしていたので頭痛薬だけは飲んで＆持ってジムへ出かけた。
今日も居たよ、若い子２人組。。。相変わらずど真ん中居座るのね。まあいいけど。
あと２回で今月のコリオが終了してしまう「HIP-HOP」
やっぱりみんなの苦手な動きを混ぜ込んだコリオなんでてんやわんや。。。
この速さでやるソウルステップ(だったかな？)動きがズレまくり。。。あぁ、脳ミソ疲れる。頭痛出そう。。。

こりゃいかん。という事で早々にマッサージチェアに逃げる。
ウェア着替えて更にマッサージチェアに。(笑)←どんだけやんのよ
やたらと眠気が出てきてこの先エアロイベント２本でれるんかしら？とちょっと心配。
トイレ行って気持ち切り替えようとボーっとしながら手を洗っていたら横でUセンセが歯磨いてた！ビックリ
脳ミソまだ寝てたんで反応できず。(苦笑)←会釈しかできなかった。あちゃー


ということで、エアロイベントスタート！
１本目は初・中級レベルなんでとりあえず前の方でも大丈夫かな？と珍しく前のほうに行ってみたのだが
どえらい疲れるんですけど(滝汗)
前過ぎて見えないっていうのもあったんだよね。面換えしたりUセンセあちこち移動しまくっててなんとか見える状況。
いやもう、コリオ自体も頭になかなか入ってこなかったんだけど、スタジオ走りまくってみんなでハイタッチ！が疲れる！

流石の２本目は後ろの方でいいや～と優先入場の意味全くナシな状況。(笑)
でもね、後ろの方でよかったかも。IRさんに囲まれつつのレッスン♪
１本目よりもダンステイスト強くてこっちの方が楽しく動けた♪
どっちもあっという間に時間過ぎちゃった～楽しかったよぅ♪
頭痛も発生せずホッ。←だからこそのブログ更新(爆)

９月には待ちに待ったIRさんのイベントもあることだし！って、リトモス潰れちゃうけど(涙)
ホントに大物色々呼んでくれるクラブに感謝♪やっぱりホーム変えてよかった！

3連休はリトモス三昧のち頭痛。。。

土曜日にジム遠征誘っていただいたので「リトモス」受けに行ってきた。
ちょっと早めに出てMOZOでブラブラしてお昼～と思っていたのにとんでもない人の多さでフードコートもどこも入れず…。(滝汗)
結局スーパーのお弁当を買って(笑)ジムの駐車場でご飯を食べるというなんとも寂しいお昼。なんつってー

前回RM35の新曲発表会以来受けることになるNちゃん。
あんときよりはちょっとお腹引っ込んでないか？(爆)
指示出しは的確なので今まで引っかかってたところがようやくクリアになってスッキリ♪
ホント、誘ってくれたMさんには感謝♪このMさん、とっても話しやすい方なので道中も楽しくて、色々お互いの事がわかってへー！とか、おー！とかお互い言いまくってた。(笑)こんだけベラベラしゃべっておきながら「私超人見知り～」なんて言ったらぶっ飛ばされそう。。。

リトモス1本だけ受けてササッと帰ってきた。
てのも朝っぱらからちょっと頭痛が出ていたせい。
動いてりゃ治まるかと思ったけど甘かった。うち帰って来てからベッド直行。

なかなか頭痛も治まんないんで適当にご飯食べてさっさと寝た。


日曜日。なんとか小康状態の頭痛。とりあえず頭痛薬飲んでジムへ行って「HIP-HOP」と「リトモス」
今月初のHIP-HOPは好きなタイプ♪
珍しく人数が多かったのだが、なんで何人かでまとまって参加してくる子らって横並びに固まる訳？前から参加しているお母さんが見えなくてウロウロせねばならなくなったし、休憩中に周り見ずにコリオ思い出してるから足思いっきり踏まれるし…。あぁ、頭痛が。

そして待ちに待ったSさんのリトモスで気持ちよく動けて！もうこれでRM36サボっても無理に出なくてもいいかも。←え？
家に帰ったら薬切れ～な感じで頭痛発生。またベッド直行。


月曜日。とりあえず今日は頭痛になっている場合ではない！
飲み会なのだ！その前に「リトモス」出てカロリー消費してくるのだ！出来ればもうちょっと運動を…と思ったけど
あかん。頭痛が…腹が激べり…２重苦か←ちょっと違う
休日にしか受けられないMさんのリトモス出てしっかり汗かいて家に帰ってベッドでバタンキュー。←またかよ

その後、薬飲んで薬塗って（塗る頭痛薬があるのね）飲み会参加。
飲んでる最中は頭痛出てこないんだけどやっぱり飲み終わった頃に一気に頭痛。。。

次の日、会社に行く準備はしてたのに起き上がれないほどの頭痛発生。←立ってもいられないし目も開けてらんない
「二日酔いじゃないんだけど頭痛でぶっ倒れてます～休みます～」と連絡して延々寝る。寝る。寝る。
軽く熱中症起こしてたんかもしれないね～とは言われたけど、眼精疲労のほうでの頭痛が酷かったみたい。
目使わずに延々寝てたからスッキリしたもん。とはいえ小康状態。会社行ったらまた悪化するんだろうね。怖っ。

うわわわわわ。(滝汗)

毎日毎日暑くて堪らん…。
何よりも自転車乗ってて呼吸すると、はっきり言って空気は熱波なんで喉痛いんだよね。(泣)
さっさとエアコン効いてる会社に行きたいのだが、暑すぎてそれも無理。
なるべく汗かかないようにノロノロ自転車で走ってるもん。なかなか辿り着けないさ。

今日、朝起きたら頭痛がした。
朝起きた時点で室内は35度。(汗)湿度は50％ほど。
うーぬ、軽く熱中症起きてるよね、これ。水分ちゃんと取ってたのにね。
んがしかし、休む訳には行かない。というより、
会社に行ってた方が涼しいし、水分こまめに取るから調子よくなるんだよねー(笑)
でもやっぱりノロノロとしか会社に辿り着けないのであった。


最近、早く出勤している上司が事務所に一番に到着した時、サーバー群がとんでもない音を立てていた。暑さで一生懸命内部冷そうとファンががんばっちゃって五月蝿いの何の。(滝汗)私が出社した段階で、それなりに室内冷えてはいたのだがファンはやかましいまま。←汗だくで自分自身茹ってるから冷えていると思ってるだけね(苦笑)
ひとまずエアコンの温度一気に下げて…と、思って操作パネル見て目が点。
室内37度ってあんた…。(午前9時前の話)
その日以来、エアコンタイマーセットして帰る事にしている今日この頃。


数日前にごぼうを買ってきた。使い勝手がいいからハーフサイズの。
ある朝、なんかそのごぼうに違和感が…。なんだろうと思って手にとって見てみた。
カビはえとるがな！(滝汗)
うわわわわわわ！ちょっと待て。ごぼうなんぞカビ生えるものじゃないでしょ？と思ったが、袋の中にどうも水滴が入っていたらしい。日中の暑さで一気にカビが生えちゃったようだ。とほー。こんなんじゃ食べられないよぅ。仕方ないから廃棄処分。

末恐ろしいほどの暑さ。
普段常温保存のモノでも冷蔵庫に入れておくべきなのかもしれないね。
そして人間はスーパーないしジムへ逃げて身体冷すのであった。

因みに今、自宅の室内は(エアコンつけてて)30度越え。。。これ以上、温度落ちないんだよね。(汗)

暑すぎてグッタリ。。。

一気に温度が上がりすぎて頭痛発生してダウンした土曜日。
最近、徐々に夏ってのがなくって体調崩す事多いよね。
そしてニュースでは連日「熱中症で搬送○名」て。
水分きっちり摂って電気代痛いけど(笑)エアコンに頼って今年も乗り切らないとね。


という事で、長時間エアコンに頼った土曜日のお陰で今日は復活！
「リトモス」代行で行く気力は俄然低いのだが(爆)「HIP-HOP」の代行でニューフェイスYちゃんのレッスンが楽しみで出かけた。
6月の時点でAちゃんが「暫く代行をお願いすることが多くなります。アシスタントでYがつきます。彼女にもレッスンお願いしてますので」との告知があったのである程度この時間の雰囲気も解って緊張せずにレッスンできるかな？と思っていた。

ガッチガチに緊張してた。(笑)かわいいなぁ～。
「楽しいですか？」とか「音大きすぎましたよね(汗)」とか一回一回確認しながら。。。もうかわいいったりゃありゃしない♪
見た目「小森純」ちゃん似である。服装がなんとなくジャズファンクとかしそうな雰囲気。
一番苦手なジャンルのレッスンだったらどうしようかしら？なんて思ったのだが
ゴリゴリHIP-HOP♪大好きなタイプのじゃーん♪
しかも動きが綺麗。いつもはAちゃんのコリオで動いているからあまりよく解らなかったけど、Yちゃん動きしなやか。
なんとなく大好きなコリオグラファー「Luam keflezgy」女史に動きが似ている気がする。
BeyonceとかRihannaとかの振り付けやバックダンサーしている人なのだ

いやー楽しい。ホントにあっという間の1時間。
このコリオ１回こっきりは勿体無いわー。ホントに。
次回の代行はいつなのかなぁ～♪って、Aちゃんに不満があるわけでは決してない。(爆)だってAちゃんのレッスンも大好きだもん。
あと月曜日のRさんも代行入ってくれるって言ってたけどそれもいつなのかなぁ～？


で、ダラダラと時間潰しして「リトモス」参加。
相変わらず人数多くて前が見えないわ、動きの説明が端折られてるからイマイチ何してるかわからんわでイライラ。
ダンスクラスで仲良くしてもらっているMさんに「sakaeちゃん、血管浮いてきてるよ(笑)」と的確な突っ込み。
やっぱり「リトモス」はSさんのレッスンでないとなかなか覚えられないよぅ～。

あまりにも眉間にしわ寄せながら動いていたせいか、頭痛発生して家に帰ってきてからダウン。ダウンしたところでうちの中が温室みたく暑くて更にグッタリ。。。溶けそうだよ。。。

も～ホント嫌がらせのよう。

何故毎週水・木・金と雨ばっかだよ！(怒)
先月の「なりきりPOPS」マイケル出れなかったのを未だに地団駄踏んでいる私。。。

で、今日の天気ってイマイチよくわからない感じだったので歩けるくらいの雨降りだったら行こうかと。
…………そして嫌がらせのように帰りがけにトラブルあるわ、激しい雨降ってくるわでげんなりしてた。
それでも諦めの悪い私。←先月のマイケルが…以下続く
着々と出かける準備だけはしておいて雨が止んでいたので出かけることにした。
自転車でいけなくはないのだが何となく怪しい雲が…。
どうするかなぁと悩んだものの、既にズブズブにぬれている自転車はブレーキの効きが悪くなって怖いし、何よりもサドルに雨が滲み込んでるからお尻がアイタタな見た目になるし…。

悩んだ挙句、歩きで出かけた。
時間ギリギリになっちゃった。(滝汗)
既に自分がいつも陣取っているところ、人が居る…。おーのーう
珍しい場所にいたらやっぱり突っ込まれた。(笑)
今月もスタートはすんごい人である。

さてそんな今回のダンスは「少女時代」の新曲だそうで。あ、なんかこれワイドショーで聞いた気がする
IRのAちゃんが「かわいいダンスなので男性の皆さんが如何にかわいく踊っていただけるか楽しみです♪ふふふ♪」て。おーそりゃ見物ですな。

簡単な動きほど何故か動きがめちゃめちゃになり、てんやわんや。
初参加の人達の悲鳴が聞こえる。。。(笑)←タイミング取りにくいしスピード早いしダンスステップ踏めないし
いつもに比べればコリオの進みは遅かったような気もするけど…気のせいかな？麻痺してきた？(爆)

あっという間の1時間。なんかメチャメチャ楽しかったわ。
無理してでも出てきてよかった♪


ジムの帰りも雨は降っていなかったからやっぱり自転車でくりゃよかったかなぁ、なんて思った矢先に雨がポツポツ。ホント、喧嘩売られてるよ。。。

治るもんも治らん。。。つか、むしろ悪化？

イマイチ患部が広くて湿布をどこに貼ったらいいのか分からず放置したままの左肋骨。
くしゃみする度に、咳する度にミリミリ言わせること早2週間。
身体のバランス整える為に出ているはずの「ピラティス」でどうやら悪化させ、
1週でもサボると面白いくらい次の日筋肉痛で動けなくなる「バレトン」に強引に出て、
１６ビートで動きまくりの「HIP-HOP」の続きのコリオが痛みで頭に入らず、
今日から新しくなった「ファンク」は更に肋骨に響く動きが多くて
これじゃあ治るもんも治らんわな。
基本、肋骨負傷した場合は安静にしてなきゃいけないんだもんね。←それなのに腹筋背筋しまくってるし(爆)

日曜日にコレじゃイカンと（というか肋骨押さえてる度に笑われてたの(苦笑)）ボルタレン買って来ました。はい。
朝も夜もジム行く前にも塗ってはいるものの今月のコリオが「たら」の「えぬよん」て曲。
ホントはT-ARA（ティアラ）なんだけど間違って読んで覚えちゃったんで私にはタラなのだ。そしてタイトルは「N4」が正解(笑)
PVやその他モロモロ振りが違ったりしているのでIRさんも混乱しつつのレッスンだったのだが
上半身動かす動き多すぎ…そして肋骨悲鳴をあげる…
技の名前が全然思い出せないのだが、アイソレーションでもやる動きがコリオにはいってきて早いの何の。
スピードについていくと余計に響くよぅ～。おぅ～。(涙)


こんな事やってりゃいつまで経っても治らないわな。
…ヒビ入んない程度に、折れない程度に誤魔化しつつ動こっと。