大人買いし過ぎー。

朝、花粉避け眼鏡をはめようとしてなんか違和感。
壊れとるがな…。コレじゃ花粉入りまくりぢゃん。(涙)
仕方ない。今日は会社帰りにドラッグストアに寄って新しいの買おう。あれもコレもないしなぁと。

なーんて思っていたのに、お昼ご飯を買いにいつものお弁当屋さんに行ったら
イチゴ　値札から５０円引きが目に入った。
おおおおお！元々安いのに、更に値引きですって♪←値引き前でも150円から198円なのね。粒小さいのは。

お弁当が並んでいる台を見てもっとビックリした。
イチゴが山のように積まれとるじゃないですか！！！
もうそろそろイチゴも終わりの時期なのもあるんで農家さんが一気に持ってくるんだって。月曜＆金曜は特に数が多いらしい。
そんな、あーた！イチゴ大好きな私としては久々にやってしまいますがな。大人（箱）買い♪
私だけでなく、上司まで大人買いしちゃってるし。(笑)

更に事務所に帰ってから２人揃ってイチゴを箱で持ってるから同僚、お昼食べてからお弁当屋さんへＧＯ！
うちの会社だけで３人も大人買いしている(爆)
しかも同僚は箱で買ってプラス１つ（100円で買えるのが１つだけ残ってたらしい）の５個。
安いのが１つだけ残っていたという事は、お弁当屋さんでよく会う隣の会社のお兄さんも買っていったんだな。(笑)


んなわけで会社帰りに買い物なんざ出来ませーん。
前に大人買いした時は、うちに持って帰ってきたらそこの方がアイタタ状態になっていた。
どれだけ静かに自転車乗ってもどうしてもねー。
今回は自転車かごの網を下にして直に衝撃与えないようにしたんだけど、やっぱりちょっとアイタタ状態になってた。

で、仕分けしつつイチゴを洗っていたのだが、どんどん口の中へ。(笑)
気がついたら既に１パック食べちゃってますがな。(爆)←どんだけイチゴ好きよ。

忘れとーる。(汗)

かなり激しい雨が降るとの予報だったのでテンションだだ下がり。。。
ジム、どうしようかなぁ？って思っていたのだが、今日で最後な事が多い日曜。
雨が小雨の時を狙って出かけた。突風はどうにもならんね。(苦笑)

来月からは時間が１時間遅くなる「HIP-HOP」私的には（あとリトモス出る人には）ありがたい時間変更♪
３ヶ月続いたコリオも今日で最後。そして常連さん１人が転勤の為、今日が最後。
淋しくはなるけど、機会があったらまた遊びに来るって。おう、ナイス！

ささっとストレッチ＆ボディコントロール終えて、コリオ復習。
IRのAちゃん、コリオ覚えてない。(笑)「私が今日ヤバイかも～！！！」って焦ってた。
かなり長いほど踊りこみをして全員で完全燃焼！いやぁ～めっちゃ楽しかった♪♪
天気のせいもあるけど、熱気でスタジオも眼鏡も曇りまくるほど大盛り上がり♪

まあ、踊りこみが長かった分、みんなグッタリしてたけどね。(笑)

その後、ちょいとトイレに行って筋トレの続きをしようと思ったら、ダンスクラスでご一緒のおかあさんに呼び止められた。
「ちょっと、これいいで！これやりっ！」と。
今、イベントで「高周波EMS体験会」をやっているのだが、見かける時はいつも満員御礼。
無料で出来るものは大概そんなもんなんだけどね。(笑)
雨な事もあるのか？今日は空いていたので誘っていただいたし折角だから～と試してみた。
シェイプアップ目的でも筋トレ目的でもOKらしい。←うろ覚え(苦笑)

で、やっぱり一番自分の中で気になっているものといえば「太すぎる太もも」である。
施工前と施工後でどのくらい差が出るのか計ってみようって事で太もも測ってもらったのだが
腰砕けそうなほどの太さで泣けてきた。。。しかもみんなが見てる前で太もも出してるし…
これじゃ女性のウェストが２つくっついてるようなもんじゃないかって感じ。左右差も結構あり。
パリパリピリピリグニグニと太ももの深部が動く。うおおおおおお。
施工時間の２０分間、同じくダンスクラスのメンバーであーだこーだと雑談で盛り上がる。

２０分後、太もも測ってみたら左が0.5マイナス、右が1.5マイナスとの結果！！！
太ももなんてセルライトの除去すら大変だもの。こんなちょっとの時間でここまで結果出るなんてすげー！
もちろん「暇な時に続けて来てくださいね」とは言われましたがね。そりゃそうだ。(笑)
平日はどうしても間に合う時間にはいけないので土日のみかなぁ～。でも４月２１日までチャンスはある！

「リトモス」まで時間潰しで筋トレの続きしていたのだが、EMSの影響で内ももがまだまだ影響残っててなんだかグニグニしている。(笑)
一応、レッスンまでに普通に戻ったけどね。
それにしても参加人数少ないわ。HIP-HOPとほぼ変わりないくらい。(滝汗)
３月最終の日曜日なのでRM38を全曲やったのだが、結構コリオ抜けてるわ。(苦笑)

そしてそんな最後のペアワーク。私、余った。余ったのでIRさんとペア！いえーい！いえーい！すげーラッキー♪
やっぱりもの凄く動きやすくて凄く楽しかったのだが、
ペアワークの説明でIRさんと動いたのだが、完全にコリオ忘れとーる。(滝汗)
焦った焦った。そのままスタートすると思ってたから動きながら思い出せるかしら？って思ったけど甘かった。

完全燃焼なRM38。さてまた１１曲全部覚え直しなRM39が４月からスタート！がんばろっと！

なにしてんだ、私。。。(滝汗)

昨日の夜、食べ合わせが悪かったのか食後からなんかお腹の調子がおかしかった。
腹筋に軽い筋肉痛みたいな症状。なんだろうなぁ？と思いながらさっさと寝たのだが、激痛で深夜起きた。
トイレに行ってお腹の痛みが治まってきたかなぁって頃に脳貧血起こしかけた。ヤバイヤバイ。またトイレの中で意識失うかも…。
なんとかベッドまで辿り着いて横になったものの、やっぱり脂汗が軽く出てきてぐらんぐらん。
ひょっとしたら胃腸風邪かノロか？会社いけないかも…と思ったけど、朝、なんとか調子は戻ってた。

んなこんなで会社に出かけた。朝から雨なので自転車乗れず。
それでもいいのだ。だって
アップルパイ買えるも～～～ん♪
期間限定で入れ替わるショップがアスナル金山にあるのだが、今入っているお店ドストライク！！！
あまりに美味しかったんでリピートしに行こう！と体調悪さもそっちのけ。(苦笑)
HPみたら日付間違ってんだけど…確か３月２０日からスタートしているはずだが…。ちょっとドキドキ

で、定時過ぎてその隣のお店もちょっと気になるなぁどうしようかなぁと思いながら退社したのがよくなかった。
アップルパイと隣のお店でプレミアムロールケーキ買ってウキウキでバス乗っていて…ふと。。。
冷や汗出てきた。うちの鍵、会社に忘れてきた！！！！(滝汗)
浮かれて帰ってきている場合じゃないよー。今日に限ってはみんな早く帰っちゃってるんだよー！(涙)

とりあえず警備員さんが居る事を願って、事務所に引き返した。
よかったー。警備員さんもう居たよー！鍵も持ってたよー！ありがたいー！

んなわけで大幅に時間遅くなって帰ってきた。。。ジム、間にあわねぇ…。←エアロね
自転車に乗れてれば嗅ぎ忘れる事なかったのになぁ。←アップルパイもロールケーキも買えないけど

気をつけよう。あまりにも間抜けすぎる行動は…。猛反省。。。

ひゃー！！！すげー♪♪

「ファンク」後２週で終了の「SHINeeのSherlock」ホントに２週で完了するかなぁ？と。←疑い深い(笑)
先週、５人組でフォーメーション組む部分がイマイチ覚え切れないまま（しかも先週は３人組だった）コリオは続く。
どのチームもドッタバッタしていたのだが、やっぱり何度も繰り返していくうちにまとまりつつある。
しかも気がついたら１曲分、踊っていた！すごいよ。ホントに１曲分出来上がってるよ！
うーん、IRさん言うように、みんなのレベルが上がってるって事だよねー。すばらし～。

休憩も取らずに気がつきゃあっという間に終了時間間近！！←先週も確かそうだったな(笑)
最後の最後に通して踊ったのがもの凄くどのチームもまとまっていたようで、終わった瞬間に
拍手喝采！！！歓声が上がった！ひゃーひゃーひゃー♪
いやもう、鳥肌立ったわ。やりゃーできるじゃん、私！みたいな。(爆)
達成感も凄いのだが、疲労も凄かったり。(笑)

さて、来週はいよいよ最終回！この感じからするとプチ発表会形式になるかなぁ～？

学習能力ゼロ。

痒い目、こすりながらロッカールーム出ようとしていたらダンス仲間のMさんに呼び止められた。
「ピンクとグリーンの帽子もらってって！よければウェアもいらん？」と。
買ったはいいけどちょっと丈が…とか、思ったより細身…とか、大好きゆえに増える一方の帽子、捨てるのは忍びないし…ならば！ってことらしい。
そのピンクとグリーンの帽子ってのが私も持っている綿製のサンバイザー。
ちょうどその時に同じくダンス仲間がやってきてサンバイザーは１つ引き取ってもらう事になった。
私の手に残ったのはピンク。ウェアも１本戴いてきた。ありがたーい♪

うっかりそのままロッカーに仕舞いこんでしまったので「HIP-HOP」はつけずにいた。
代行だったからそんなに汗かかないかと思ったけど、結構疲れた。
というか、久し振りに基本の動きを大きくきっちりやるって相当疲れるのね。(苦笑)
外で見ていた人にはかなりレベル高い動きじゃない？って思われていたらしいが動き自体はそこまで難しくはなかった。
でもかっこよく見えたらしいよ～。おーすげー。基本ってやっぱり大切ねー。


で、サンバイザー。
「リトモス」で途中から汗だくになってくるから使用しようとスタジオに持っていった。
汗はダラダラたれてこないから非常にいいのだが、なにぶん、ツバの部分がぶつかるぶつかる。
あぁ、帽子被ってんだったよ。手、動かす時気をつけなくっちゃ。
思いつつも、ガンガン手が、腕がツバ部分に当たりまくり…
帽子だけに限らず、実は眼鏡もよくやるんだよね。ホント、学習能力ゼロだわ。(苦笑)

私がエアロやダンスの時に帽子被ったりできるのはまだまだ先かしら…。ぬー

２週連続か？

先週も今週も木曜日は雨である。。。
しかも先週は帰ろうと思った時に客先から電話で帰れなくなった…。←最終的には放置して帰ったけど(爆)
帰宅時には８時近く。それからご飯食べてーとかやっていたら面倒になったのもありジムサボって飲んだくれ。
「ピラティス」だけでも出たかったんだけど、仕事終わりがあまりに消化不良だったんでちょっとねー。
しっかし、こんなに天気急変するんだったらお昼の時に夕飯用にお弁当買っておくべきだった。

そして今日。またしても同じような状況。。。
今週も予報は夕方には雨が止むってさ。ホントかよ？と疑いまくり。(苦笑)
ホントに止んだよ？一気に寒くなったけど。(汗)
天気予報信用してなかったから(苦笑)今日も夕飯は買ってない。

今日は帰りにハマりパターンはなかったからダッシュで帰ってご飯準備してジム道具準備して…。
もうドッタバタだったけど、昨日パン詰め合わせ買っておいたから楽。お取り寄せ冷凍モン満員御礼だから楽。

とはいえ、あまりしっかりご飯食べれなかったから「リトモス」やってる最中、お腹へって来た…。
１週空いただけでミックスの曲、コリオ忘れてるー。今日いけてなかったらどうなっていた事やら…。(汗)
んなこといって、来週も同じパターンだったら「ピラティス」だけ出る気なんだけど。(笑)

毎度おなじみ飲んだくれの会～＠ホワイトアスパラ祭り♪

ちょっと日付が過去に戻るのだが、３月１５日の話。
毎度の事ながら幼馴染姉妹から「EST」のお誘いメールが。しかも今回はディナー。
とはいえ、春の特別ディナーコースは（姉妹が）食べられないものばかり…。はて、どうするんだろう？
と思ったのだが、よくよく考えてみりゃいつもわがまま聞いていただいているので心配は無用。(爆)
予約の段階でホワイトアスパラのフリットを注文したらしい。ナイスだ、妹。

ということで、お店に入るなり「いつもテーマごとにご来店いただき…」との挨拶が。(汗)
すんません。すんません。変なテーマつけててすんません。←でもホワイトアスパラとポルチーニだけよね？多分(苦笑)
ワインについてはお店のYさんにまる投げ。(笑)
どれがみんなで飲めるか悩まなくても味の好みを分かってもらえているので非常にありがたいのである。もう本当にYさんありがと～～～♪♪

本日のスープ…えーっと、何イモだったっけ？(滝汗)
カプチーノ仕立てって事でふわふわの泡♪うーん、美味い！
そしてお待ちかね前菜！ホワイトアスパラとその他モロモロ（爆）のフリット～♪
気になってたカルドンチェッロ（茸）もフリットで出てきた～！！！
ホントは前菜盛り合わせで貝類を予定してたらしいのだが姉妹、貝類はアウト。フリット盛り合わせに代わりました。毎度の事ながらわがままばかりですいません～(汗)
あーもー本当に幸せ♪♪
私注文：タリアテッレ牡蠣のスモークとちぢみ法蓮草のクリームソース
年末にマイブームであっちこっちから牡蠣のスモーク注文して食べ比べていたのだが、それとは比べちゃいけないモノだった(笑)
生に近い感じのスモーク。めっちゃ好みのタイプだわコレ♪くぅ～法蓮草も甘い！
姉妹、牡蠣食べられないのでお裾分けも出来ず…すまぬ
姉注文：じゃが芋のニョッキゴルゴンゾーラチーズのソース
久々にニョッキ食べた～！美味しいよぅ。チーズもソースだけでなく入ってたよ。美味♪
妹注文：リングイネ”サルシッチャ”とキノコのトマトソース
妹、注文できるものが２種しかなかった…。あああ。でもこれ、非常に気に入っていたようで。
これもまたちょっといただいたのだが美味しかった～！

白ワインの写真撮り忘れちゃったけど、Yさんセレクト抜群！するする飲めちゃう(え？)ホワイトアスパラに合うワインだった。
メインは魚だったのだが赤ワイン。３本ほどセレクトしていただき、選んだのはこれ
シチリアの赤
残念ながら妹はやっぱり苦手だったようで、グラスで白ワイン注文。
姉と２人でしっかりあけてしまいましてよ、このエトナロッソ(爆)←めっちゃ好きな味～

お待ちかねのメイン～
ヒラメだったよ～
美味いわー！スープ一杯だわー！パン食べすぎ～！(苦笑)

ここでハタっと気づく。。。
他のお客さん、こんなにバカスカ呑んじゃいない…。え？マジで？人数多いところでもグラスワイン１杯ずつぐらいしか飲んでないぞ？(滝汗)ドンだけ飲むんだよ？お前らってヤツですか？いい客ですな、わしら。(爆)←そりゃ１人１万越えするわな

妹注文：金柑だったか？タルトとジェラート

姉注文：…えっと、なんだったっけ？(滝汗)チョコラータか？←いい加減だな

私注文：なんかの（おい）ジュレとローズマリーのジェラートだったか？
上の白いのはメレンゲ。姉が大好きなのでお裾分けお裾分け。

飲みすぎでモウロクしているのでかなりいい加減だな。おい。
リモンチェッロまでご馳走になってしまっております、酔っ払いどもは。(笑)

あいも変わらず、よー飲み・よー食べ・よー喋り。楽しかったわー。

こんなタイミングで…。(涙)

左手首の捻挫、だいぶよくなってきた♪
自重かかるとちょっと痛みが走るくらい。もうあとちょっとだ！
今日はウェーブストレッチリングのイベントがあるからこのくらいまで復活してくれてるのはありがたかった。

……………んがしかしだ。
相変わらずコリオが続く(笑)「HIP-HOP」が終わり、頭の中で整理しながら「リトモス」に備えて着替えをしていた。
そんな矢先、のどが攣った！！！(滝汗)
これ、時折忘れた頃に起こることがあるんだけど、
息が吸えない。
つばや水が飲み込めない。腕も上げられない。
首から上が動かせない。
まともに呼吸できないから頭痛起こってくる。などなどなど
兎に角時間をかけてゆっくりゆっくり徐々に首や腕を動かしていくしか方法がない。←一気に動くと脳貧血で倒れる

腕も何とか上がるようになり、首も回るようになった。
でもずっと喉周辺は痛くて仕方ない。後ろ首筋周辺が痛いのは酸欠のせいかなぁ？
こりゃどうやってもイベントまでの間には治んないや。。。とほー

ウェーブリング自体は非常にアチコチ伸びて（特に足先）気持ちよかったのだが、呼吸が浅いので兎に角疲れる。
普段から運動すりゃ赤ら顔になるのだが、今日は脳まで酸素が回んないから紫色に近い気色悪い色の顔になっている…。

何もこんなタイミングで攣る事ないじゃないのさーっ！

意外な事実。。。

実に半年振り？になってしまったパン教室。(汗)
秋に行こうと思っていたら自分自身ストレスで倒れたりだの…なんだかバタバタ。
先月予定するも雪で行けなくなり延期してもらったというなんともまぁドタバタ。
また真冬並みに温度下がってるけどまあ今回は大丈夫だろう、と。←昨日、昼間に雪がちらついたけど(苦笑)
それより何より、左手首の捻挫がどれだけ影響するかしら？パン捏ねできるかな？(滝汗)

えっちらおっちら毎度の事ながら鈍行で出かけ、電車で寝ていたら寒さで目が覚めた。
関が原あたりで雪が残ってた。。。おいおい。その後、電車が進むにつれて吹雪いとるがな。(滝汗)
まままままままあ、このあたりは元々雪が多い地域。電車もこのくらいなら影響ないさ。きっと。
流石の米原での吹雪き方には参ったけど。(寒)こんなところで電車待ちは嫌ー！
マフラー忘れて出かけてきたのは失敗だったな。

今回は「チョコレートクグロフ」がお題。
ナッツどっさり！とか書かれていたのだが、実際作ってみてビックリ！こんなに入れるの？ってくらい。
出来上がりのドッシリ感たるや…。すごいわー！←完成したパン写真撮り忘れて食べ始めちゃった(汗)
チョコレートクグロフ、出来上がり時間もかなりゆっくりだったのでお互い喋り倒す。いやー半年分の内容だからそりゃもう。(笑)
お土産に戴いたものや、おやつで戴いたものやらでなんだかお腹空かない…。あれ？
大食漢の私もこのくらいのお昼でちょうど満腹(笑)
そば粉のガレット、レンズ豆のスープ、柑橘系のサラダ、どれも美味しかったー♪

毎度の事ながらノープランで教室に来るので終わってからどうするのか決めてない。(笑)
京都非公開展示をやっている時期にあたったのだが、残念ながら受付時間に間に合わなかった。ま、またの時期に。
で、ブラブラとデパ地下行ったり、野菜売り場行ったりと毎度のコース。←コレが楽しい♪

あっという間に時間が過ぎてしまい、最後にお茶をしに行く事になったのだが…なんだか胃がおかしい。。。
いつもならお腹空いて夕飯にまで付き合ってもらっちゃったりするのだが、なんか無理だった。
その気持ち悪さは新幹線の改札口通ってからピークになった。
すぐに乗れるのは「ひかり」だけど早く帰りたい。とはいえ、既に「のぞみ」の待ち人数がすごい事に…。
うーん、時間掛かってもちゃんと座って寝て行けるひかりで帰ろう。←コレ正解だった。

家に到着しても気持ち悪さは収まらず、風邪菌でも拾ったかと思った。
ちょっとだけなんか口にした方がいいかと思って京都で買った「舞妓はんひぃ～ひぃ～カレーせんべい」を１枚食べたらちょっとスッキリ。
あれ？と思って２枚目食べたらもっとスッキリ。３枚目食べたらお腹空いてきた。(爆)
流石にこの時間（２１時）に食べてはいかんと思い、ご飯食べるの止めた。
どうやら甘いものの食べすぎで胃もたれしたようです。。。
考えてみりゃ、ホワイトチョコ結構食べてたもんな。←塩とかお茶で味が誤魔化されて食べれたし

甘いものの食べすぎも胃もたれするんだと気がついた今日この頃。気をつけよう。歳も歳だし。(滝汗)


さ、次回は４月のパン教室！楽しみだなぁ～♪♪

あー残念。

今日から新しいコリオに変わる「ファンク」なんになるのかなぁ？と出かけた。
またしてもモタモタしていた為に時間ギリギリで兎に角焦っていた。
ジムの駐輪場で慌ててチェーン固定する為にバー（？ていうのかな）に平行に置こうと自転車向き変えた瞬間、
ガチャッ！カチッ！て音と共にチェーン外れた。うそーん(涙)
でもチャリダー慌てません。←何の自慢だ
ジム終わってから買い物終わらせてそれからゆっくり直しまーす！ビニール手袋持ってるもんねー♪←だから何の自慢？

今月もSHINeeの曲で「Sherlock」だって。家に帰ってから調べなきゃ。
RINOさんの動画落ちてると非常にラッキーなんだけどなぁ。
って、結果から言ってしまうとこの曲は振り付け参加してないみたい。。。なかった。。。とほー
でもちょっと今回のは動画見ておかないとちっとも覚えられないコリオ。(滝汗)難しすぎる！
バタバタしているうちにレッスン終了～。ちーん…

４月からの日程表、頭の中に叩き込むだけ叩き込んでロッカールーム入ってチェーンのこと思い出した。(汗)
慌てて＆籠に荷物やら牛乳やら入れたままチェーン直すのは止めた方がよかったらしい。
手首傷めちゃったよぅ。あーあー。でも足じゃなくってよかったや。


さてさて、蛇足なんだがK-popってありがたいことに動画はMUSIC VerとDANCE Verとある。
ダンスの確認したいだけなのでMUSIC Ver見ても仕方ないのだが、なかなか出てこなかったのでMVみてた。
なんかメンバーの子１人、長髪がいるんだが、棚橋に見えちゃって仕方ない(爆)ごめーん
一度そう見えてしまうともうダメ。ちょっと笑いがこみ上げてきてまともにみれねぇや。ぷぷぷぷぷ

ありがたいことにDANCE Verの方は髪の毛短かったんで安心して見れたよ。(笑)