認知症の予防にもつながる。筋力をアップさせると、歩くことがらくになる。自分の足でどこにでも出かけることができる。人と会って話したり、見聞を広める機会が増える。脳が活性化して認知症も防ぐ。行きたい所に自由に行けて、元気に活動できることは、人生をより豊かにします。
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温浴で身体を温めましょう!
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