私の温浴(1322) 運動などで自律神経を鍛えておこう

日頃から運動などで自律神経を鍛えておこう。生理になって全身に不快症状がおこるのは、ホルモンが大きく変化することによって、自律神経が調子を乱すためです。これを防ぐには、日ごろからストレッチやウォーキング、軽い運動などで心肺機能を高めたりして、自律神経を鍛えておくことも大切です。

美容と健康のふれあいの場所　ゲルマニウム温浴　るるど201
http://www.rurudo201.com/
温浴で身体を温めましょう！