久しぶりに晴れた!日差しがきつい!
朝からこんなに暑くちゃたまらない
朝8時スタート。相生山をジョグ。
木陰ばかりかと思ったが、案外日差しはあるんだ(笑) 先回走った、一周3キロのコースを2周走った。アップダウンもあるので、周回数を増やせばかなりの練習効果!
今日のジョグ。
自宅から相生山往復+相生山周回×2周=8.9キロ
爽快!
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