９月１１日ウォーキング

すっかり最近は、自分自身の健康管理の記事が増えて
しまった。

今日は、仕事を早めに終えて、帰りにウォーキング。
ちょっと長めに歩いて、２時間かけて１０ｋｍ。
ゆっくりジョギングだったら１時間ぐらいの距離です。
マラソンは、その約４倍だから、このペースで歩き続けば、
約８時間で完走ですね。
いや～、マラソンは本当に果てしない距離です。
できるだけ早めに歩いたので、歩き終えた時は、結構太ももと
ふくらはぎが張っていました。
とにかく時間を見つけては、歩くなり走るなりしていけば、膝の
痛みも取れていくのでは、と信じています。
今日は、ほとんど痛みはありませんでした。

アラフォー、４２歳ラガーマン、試合に出る為に、これからも
がんばって鍛えます。

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９月９日自主トレ

今日は、久しぶりの東京体育館。
すっかり虫の音色が秋ですね。

マラソンブームで、ジョギングする人が多いです。
みんな良く長い距離を走っています。
私自身は、しっかりテーピングをしないと、膝の調子が今ひとつ
のため、だらだらと２００ｍトラックを約２０周。
まあ少しづつ体も軽くなってきているので、がまんして継続して
地道にやっていきます。

秋季大会初戦まで、あと１１日。
シルバーウィークと言う５連休のため、若干メンバーの集まりが悪い
状況でしたが、何とか目処が立ってホッとしています。
絶対にリーグ戦全勝して、入替戦に進出したいですね。

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人形町の親子丼

たまにグルメ記事。

人形町で有名な「親子丼」の店と言えば、「玉ひで」。

先日念願の親子丼を食べに行く事ができました。

 

ある程度は覚悟していましたが、開店前からの行列。

意外に回転が良くて、思ったより早くお店に入れました。

なかなか食べる機会がないと思って、「特上」を注文。

 

実際に食べてみると、鶏肉と卵のシンプルな親子丼に

「美味い」と言う感想しかでない。

さすが「親子丼」の王者でした。

この界隈には、老舗のお店が多いですね。

また人形町の他のお店も、機会があれば行ってみようと思い

ます。

 

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レフリー研修会

午後のチームの練習後、横浜へ向かいました。
今日は、神奈川県の「レフリー研修会」でした。
２年前に、Ｃ級レフリー講習（筆記と実技）に参加して、資格を
取得したのですが、なかなかチーム運営の負荷が高い為、正式な
試合の笛は、まだ吹けない状況。
（練習試合は、何回かありますが・・）
それでもルールは、しっかり理解しておかなければと出席しました。

やはりレフリー側で意識してみるプレーは、プレーヤーもしっかり
把握しなければいけないと思いました。
これから始まる秋季大会前までには、チームのメンバーに伝達が必須
です。
（先週の夏合宿でも説明会があったようですので、参加メンバーは
大丈夫だと思います）

実質チームの部長兼主務を行っている以上、どうしても日常生活に
それ以上のラグビーに関する負荷がかかるのは辛い。
とは言え、年齢も１つづつ重ねていくので、どうしようかと毎回悩んで
しまいます。

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9月5日練習

今日は、後期の練習になって初めてのグラウンド練習。
予想以上の暑さでした。
本日の参加者は、何と１９名と予定以上の人数となりました。
又今日は、バックスのＴ君が、同級生のＳ君を練習に連れて
来てくれました。
常に新しい人が参加してくれるのは、本当にありがたい。

【練習】
・タッチフット
・グリッド
・ＢＫ回し
・３対２＋ポストプレーヤー
・モール，ラック練習
・モール，ラックゲーム（5対5）
・フィットネス（シャトルラン）

人数が多いと、実践的なゲーム方式の練習ができるから、良いですね。
あと公式戦まで、２回しか練習がありませんので、引続き多くのメンバー
が出席して欲しいと思います。
個人的には、最後のフィットネスで、若干膝に痛みが発生して、まだまだ
トレーニングが足らない事を痛感しました。
さあ来週以降もがんばるぞ。

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９月２日自主トレ

あっという間に９月になりました。
公式戦初戦まで、あと１８日です。

今日も先週同様に、東京体育館に行く時間が、中途半端になった
ため、ウォーキングに変更。
いろいろなルートで歩くと、気づかなかった店や景色があり、結構
楽しいものです。
今日は、何かむきになって相当歩いたのか、家に帰って距離を測ったら
約8ｋｍ。
それに手前の駅で降りて歩いたのが2.5ｋｍを足して、合計10.5ｋｍ。
さすがに足にきました。
意外とウォーキングも良いもの。
徐々に体重が減っていく事を願っています。

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