７月２１日自主トレ

今週も、命にかかわる猛暑と言うことで、練習は中止。
２週連続高津スポーツセンターで、自主トレしました。
先週よりマシンの負荷を少し増やして、トレーニング。

やはり５０才台になると、運動不足＝基礎代謝低下。
地道にトレーニングして、体を絞りたい。
トレーニングの後は、１０分１００円のマッサージチェア。
至福の時間でした。

大内宿のそば

暑くなると、冷たいお蕎麦が食べたくなりますね。

福島県の有名な観光地の「大内宿」。

その入口近くにある「三澤屋」は、ねぎそばで人気があります。

何とねぎが丸々入っていて、ビックリです。

ねぎを生で食べながら、蕎麦を食べる。

不思議な経験でした。

７月１４日自主トレ

猛暑の予報の三連休。
参加人数が少ないので、練習は中止。
運動不足解消のため、久しぶりに高津スポーツセンターに行って、自主トレしました。
バイクを３０分→各種器具による筋トレ→ランニングコースでクールダウン。
運動不足解消のためには、運動するしかないですね。
秋季大会に向けて、しっかりトレーニングを継続していきます。
５０才台のラガーマン頑張ります。
ちなみに今年出場したポジションは、プロップ、フッカー、ロック、フランカー、スクラムハーフ、ウィング。
マルチプレーヤー健在です。

スタートコーチ講習会

今日は、小田原の城山陸上競技場まで、スタートコーチの講習会に行ってきました。
天然芝の良いグラウンドです。
チーム登録に必要な資格で、既に１名保有していますが、複数メンバーが保有していた方が良いので、部長の私も受講することにしました。
カリキュラムは、１日夕方まで、講義と実技がびっしり。
午後の実技は、西湘高校ラグビーの部員と一緒にコーチングを学びました。
いろいろと勉強になりました。

小田原と言えば蒲鉾。
鈴廣が有名ですが、私は籠清派です。
しっかりゲットして帰りました。

７月７日練習

昨日までの雨もやみ、練習が行われました。
久しぶりにS主将も参加して、６名でした。
例のハンドダミーも、フル活動して、コンタクトやハンドリングの練習をしました。
私は若干体調不良もあり、休み休み参加。
だんだん暑くなってきたので、熱中症に注意ですね。
何とか参加人数が１０人の二桁になるようにしたいです。

７月１日試合

昨日は、サンウルブズの３勝目に歓喜。
今日は、梅雨明けの暑い日の中、保土ヶ谷ラグビー場へ、M氏とエンジョイリーグに参加してきました。
とにかく暑い。
試合の方は、２トライづつで接戦の中、後半からフランカーで出場。
ボールに絡む機会はありましたが、体幹の弱さを痛感。
この夏場しっかりトレーニングして、体力強化に努めたいと思います。
気持ち良い汗を流すことができました。