横浜駅近くの大衆食堂

横浜駅から、少し時間はかかりますが、歩いても行ける距離に
横浜中央卸売市場があります。
その市場の中に、食堂がいくつかあり、市場関係者以外にも一般客
も利用が可能。

その中から「秋葉屋・市場食堂」と言うお店へ。
注文表に自分自身で記入して、お店の人に渡すシステムになっています。
ご飯の量も選択できますが、「大」にすると６５０ｇもあるので注意です。
注文したのは、「イカ葱フライ定食」。
実際に料理が届いてビックリしたと言うのは、フライだけで７個。
写真の通り、ものすごいボリュームです。

他の料理も、どれもてボリュームがありますが、１度体験してみては
いかがでしょうか？
私は、中ライスでしたが、本当にお腹が一杯になりました。

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３月２８日練習

今日は、少し肌寒い中での練習となりました。
１年以上ぶりのMrセンターＯ氏を含めて参加したメンバーは、
１５名。
今日初めて参加してくれた、初心者のＳ君もありがとうございました。

【練習内容】
・タッチフット
・グリッド
・ＢＫライン回し
・ＦＷ，ＢＫ合わせ
・モール，ラックのミニゲーム
・シャトルラン×４本

段々春季大会に向けて、実戦的な練習も増えてきました。
課題である、反則の軽減についても、モール，ラックの練習で確認
を繰り返しているので、効果は出てくるでしょう。
今日みたいに、久しぶりのメンバーが参加してくれるのは、部長と
しても非常に嬉しいものです。
今後も、最低１５人以上毎回の練習へ参加してくれることを願って
います。

第一戦まで、あと練習が３回。
徐々に気持ちを盛り上げていきましょう。

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藤が丘駅近くのパン屋２

久しぶりのパン屋の紹介。
田園都市線藤が丘駅からＲ２４６を超えて、しばらく行った「みたけ台」
の交差点近くににある「パン ド コナ(PAIN de DONA)」。

こじんまりしたお店です。
閉店間際だったので、あまりパンが残っていませんでしたが、
食パンやカレーパンをゲット。
もちっとした、食感は美味しかったです。
いつものコメントになりますが、ここもお薦めのお店です。

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今月のラグビーマガジン

昨日発売された、「ラグビーマガジン」。
その８６Ｐに、バルバーリのメンバー募集の記事が掲載されて
います。

母体ないチームは、あらゆるチャネルを使って、常に新入部員を
募集しなければ、チーム運営ができない。
毎年この時期に掲載していますが、反応があるかな。
まあやるだけのことはやって、ひたすら待ちます。

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手術から６７日

今日は、１ヶ月ぶりの通院。
手術からあっという間に２ヶ月が経過しました。
１ヶ月経過後から、走り始めて１ヶ月。
どれだけ膝の状態が戻っているか心配でした。

結果は、「腫れもなく」「水も溜まらず」「膝も抜けず」そして
「正座ができる」という事で、ほぼ完治に近い状態でした。
但し、右足の筋肉は明らかに細いので、まだまだトレーニングは
必要なので、無理はできないと言われたものの、とりあえず安心
しました。

医者曰く、本当は前十字靭帯も手術して方が良いとのことですが、
２週間近くの入院は難しいので、今回は断念。
これからは、内側靭帯も伸びてしまっているので、しっかりテーピング，
サポーター、そしてトレーニングを継続して、右膝をカバーしていきます。
さあ実戦復帰目標は、どこにしようかな？

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福生のハンバーガー

今日は、３連休の最後に久しぶりのドライブ。
横田基地のある「福生」は、アンティークや雑貨のお店が、
国道１６号沿いに、たくさんある場所。
いろいろな店をふうらふらと散策した後、ランチタイム。

アメリカを感じる食べ物は、「ハンバーガー」と勝手に考え、
「Demode　Diner」と言うお店に行きました。

外から店内が見える、開放的な店、水やケチャップ等がセルフ
サービスです。
注文したのは、「ＢＬＴチーズバーガー」。
通常のファーストフード店と比べて、明らかに大きくて、アメリカン
サイズ。
特にハンバーグが大きいので、十分お腹を満たす事ができました。
「ダブル」「トリプル」と選択できますが、更に厚いハンバーガーと
なり、普通に食べる事は困難でしょう。
次回行く時があれば、試しにチャレンジしたいと思います。

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３月２１日練習

今日の練習は、３連休のど真ん中の土曜日という事もあり、
参加者は９名と少なめでした。
しかし約１ヶ月ぶりに、天候に恵まれた晴天中の練習は、
非常に気持ちよかった。
少人数で、テンポ良く練習をこなしたので、結構走ったと
思います。

【内容】
・タッチフット
・フィジアングリット
・グリット
・２対１，３対２
・ＢＫライン（３名）で回して、フォロー。
　→流れない，溜める，フォローする練習
・３対３（攻撃側に別途ＳＨ付き）

人数が少なかった為、今日はコンタクト練習を行いませんでした。
春季大会まで、後４回の練習となりますので、来週以降はコンタクト
練習も増えてくると思います。

個人的には、かなり練習をこなせるようになって、走れるようになった
反面、まだコンタクト練習は参加していないので、もう少し時間がかかり
そうです。
引続き地道にトレーニングをしていきます。

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ＷＢＣ

今日の午前中は天気も悪く、家でごろごろしてたところ、
ＷＢＣの放送があるのが気づいて、テレビ観戦。

最近プロ野球は見ないのですが、何か日本代表の試合は、
盛り上がりますね。
この前のキューバ戦も、朝の通勤でワンセグで、観戦していた
サラリーマンも多かった。
多分今日も視聴率も良いんだろうな。

ここまで来たら、決勝までいって、ぜひ２連覇して欲しい。
「がんばれ、侍ジャパン！」
やっぱり一致団結した、団体スポーツは、見ていて気持ちが良い。

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３月１８日自主トレ

今日は、定例の自主トレの日。
ちょっと遅めに東京体育館に到着して、トラックへ。

週末１５ｋｇのダンベルを使って、２０×５回のスクワットが
オーバーワークだったのか、少し膝の調子が悪かったので、
２００ｍ×１０周の軽めのランニング。
少しづつ筋肉がついてきたのか、走る感じが徐々に軽くなった
ような気がします。

とりあえず水曜日は、どこも早帰りの日なのか、非常に人が多かった
です。
スタジオでは、エアロビをやっていたので、帰り際少し見ていましたが、
結構サラリーマンや年齢が上の人もいて、１時間のプログラムをこなして
いました。
いくつかエアロビのクラスに種類があるようですが、今日のクラスは
１番激しい内容。
ちょっとやってみたいと思いました。
今のフィットネスでは、多分１時間は、もたないだろうなと言う気がします。

それから今週末は、久しぶりに天気が良さそう。
気持ちよく練習ができそうです。

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相模原ライズ

最近スポーツ界では、企業チームの撤退が続いている。
野球，バレーボール，卓球，ラグビー，アイスホッケー等々。
アメフトの名門「オンワードオークス」も、その1つ。

相模原で、地域密着のＮＰＯ法人として再出発するとのこと。
チーム名は、「相模原ライズ」で、メンバーの9割近くも残る
とは、本当にチームへの愛着があるんですね。
下部リーグからのスタートになるようですが、ぜひトップの
リーグに返り咲いてくれる事を願っています。

運営規模は違うものの、好きなスポーツ，好きなチームだからこそ
がんばれると言う点では、バルバーリも同じ。
私も「愛すべきラグビーチームバルバーリ」のために、部長職を
頑張りたいと思います。

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