ブログ
ランダム
ブログを読むだけ。毎月の訪問日数に応じてポイント進呈
記事を書く
検索
ウェブ
このブログ内で
ログイン
ブログ開設
トップ
dポイント
メール
ニュース
辞書
教えてgoo
ブログ
住宅・不動産
サービス一覧
閉じる
愛すべきラグビーチーム*バルバーリ
56才になってもがんばる!現役ラガーマン日記
五十肩
2024-04-29 14:35:00
|
健康・トレーニング
何となく腕が張るなあと思っていたら、突然の五十肩の症状。
運動しているから大丈夫だと言うのは、甘い考えでした。
やはり年には勝てないですね。
肩は上がりますが、二の腕が痛い。
結構辛い。
先週の練習でコンタクトの際、激痛が走りました。
来月試合なので、無理は禁物です。
経験者に聞いたら、何ヶ月すると自然に治ったと、みんな言います。
焦らず、ストレッチしながら、治るのを待ちます。
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
ウォーキング
2023-02-12 17:12:47
|
健康・トレーニング
体力維持のため、日頃からウォーキングを積極的に行なっています。
コロナ禍の時も、ウォーキングのおかげで、体力を落とさなかったと思います。
練習、試合後も、筋肉痛がないのも、ウォーキングのおかげでしょうか。
平日は何駅か歩いて、1万歩以上が目標。
今シーズンも、しっかりプレーできるように、地道に体力維持を図っていきます。
iPhoneから送信
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
健康管理
2022-03-21 15:56:07
|
健康・トレーニング
先月23日の試合は、肉離れもなく無事終わりました。
入念なストレッチのおかげだったのか。
コロナ禍の自粛中、運動不足にならないように、平日1万歩以上歩くようにしています。
食事にも気をつけていた結果、体重もだいぶ減りズボンも緩くなりました。
とにかくケガをしないように、しっかり体作りをしていこうと思います。
4月からの春季大会に向けて、準備を怠らないようにします。
とりあえずまん延防止も、解除になったので、本格的にラグビー活動ができそうです。
iPhoneから送信
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
体力維持
2021-10-02 16:54:40
|
健康・トレーニング
コロナ生活が長くなると、体力低下になります。
コロナ太りはありませんでしたが、秋季大会に向けて動ける体にと思いました。
3ヶ月ぐらい前から、いつもより食事に注意して、可能な限り歩くようにしました。
その結果、体重計がおかしくなければ、約3kg体重が減りました。
50才台になると、とにかくケガをしない体作りが必要。
少しは体が軽く動きが、良くなったか。
初戦は運動自体が久しぶりだったので、無理をしませんでしたが、来週の試合はもっと動けることを期待しています。
iPhoneから送信
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
健康管理
2021-08-15 16:28:51
|
健康・トレーニング
コロナの長期化、猛暑、いろいろな要因で体調を崩しやすい状況。
健康管理が、大事です。
日頃の歩数も、コロナ前に比べて減少しています。
少しでも歩くように、心掛けようと思います。
最近走っていないけれど、もも裏の肉離れは、2か月経ったので多分治っているでしょう。
早く練習に、参加したいです。
iPhoneから送信
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
肉離れから2週間
2021-06-19 17:58:34
|
健康・トレーニング
肉離れから2週間経過して、歩くことに痛みはない。
しかし裏ももを伸ばすと、何とも言えないハリがある。
やはり3週間は、最低無理せずに過ごすしかないみたいです。
来週は、練習参加できるぐらいに回復して欲しい。
そろそろストレッチを再開して、筋肉をほぐします。
改めて体のケアは、大事なことを、痛感しました。
iPhoneから送信
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
肉離れから1週間
2021-06-13 17:51:58
|
健康・トレーニング
先週の試合で、もも裏の肉離れをやってしまった。
やはりコロナ禍で、運動不足だったのだろう。
50才台の肉離れは、若い頃に比べて、明らかに治りが遅い。
この1週間は痛みがあるので、歩く歩幅も狭くして、とにかく無理をしないように心がけていました。
次戦の小田原クラブの時までには、治って欲しい。
iPhoneから送信
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
自主トレ
2019-01-12 14:59:49
|
健康・トレーニング
今日は今年20年目を迎える、バルバーリの初練習のはずでした。
しかし参加者は、人と少なかったので中止となり、自主トレに変更。
高津のスポーツセンターでトレーニングしました。
久しぶりに体を動かすことができて、良かったです。
今年で52才になるので、ケガしないように体作りをしていきます。
大変ですけど、地道に新しいメンバーを探して、チームを盛り上げていきたいです。
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント
おやじ現象
2011-03-07 22:36:16
|
健康・トレーニング
久しぶりの平日更新。
先週土曜日最後のフィットネスですが、リレーの5本は、結構きつかった。
とは言え、何とか5本乗り切って、翌日もあまり足に張りがなかったので、一安心。
と思いきや、何か今日足の状態がおかしい。
これはもしかして筋肉痛。
おっさんは、2日後に出ると言うので、「あ~やっぱり40才台」かと痛感。
でも、これぐらい体をいじめないと、フィットネスは向上しませね。
他のメンバーは、どうだったのでしょうか。
春季大会が始まるまで、1か月をを切りました。
新しいメンバーも続々入っているので、さらにチームの雰囲気を上げていきましょう。
「絶対にリーグ1位」を目指しましょう。
↓1クリックお願いします。
人気blogランキングへ
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント (1)
左ヒザ負傷
2011-02-07 23:05:42
|
健康・トレーニング
Y内君の言う通り、朝起きたらヒザに痛みを感じました。
昨日の試合で、前半早々ラックで相手に足を取られ、プロレスの関節技のように
捻られた時に、痛めたようです。
今まで右ひざ2回、左ひざ1回の靭帯損傷をやっていますが、今回は多分軽傷。
腫れもあまりなく、歩くと若干違和感があるぐらい。
春季大会まで、まだ時間があるので、焦らずに治していきたいと思います。
ちょっと乱暴なプレーは、良くないですね。
やはりクラブチームの試合は、フェアなプレーを望みたいです。
↓1クリックお願いします。
人気blogランキングへ
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
にほんブログ村
コメント (3)
記事一覧
|
画像一覧
|
フォロワー一覧
|
フォトチャンネル一覧
«
前ページ
プロフィール
フォロー中
フォローする
フォローする
自己紹介
56才になっても、クラブチームで、体張ってラグビーしています。
バルバーリは、オールバッカスと一緒に、オールバルバッカスとしてしています。
カレンダー
2024年7月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
前月
次月
カテゴリー
バルバーリ
(443)
オールバルバッカス
(28)
バルバーリの歴史
(41)
バルバーリ練習
(398)
ラグビー
(429)
スケジュール
(30)
マスターズ
(49)
日常生活
(83)
思い返せば・・・・
(9)
健康・トレーニング
(88)
お店紹介
(164)
映画・本等
(55)
旅行・ドライブ
(55)
Weblog
(138)
バックナンバー
2024年07月
2024年06月
2024年05月
2024年04月
2024年03月
2024年02月
2024年01月
2023年12月
2023年11月
2023年10月
2023年09月
2023年08月
2023年07月
2023年06月
2023年05月
2023年04月
2023年03月
2023年02月
2023年01月
2022年12月
2022年11月
2022年10月
2022年09月
2022年08月
2022年07月
2022年06月
2022年05月
2022年04月
2022年03月
2022年02月
2022年01月
2021年12月
2021年11月
2021年10月
2021年09月
2021年08月
2021年07月
2021年06月
2021年05月
2021年04月
2021年03月
2021年02月
2021年01月
2020年12月
2020年11月
2020年10月
2020年09月
2020年08月
2020年07月
2020年06月
2020年05月
2020年04月
2020年03月
2020年02月
2020年01月
2019年12月
2019年11月
2019年10月
2019年09月
2019年08月
2019年07月
2019年06月
2019年05月
2019年04月
2019年03月
2019年02月
2019年01月
2018年12月
2018年11月
2018年10月
2018年09月
2018年08月
2018年07月
2018年06月
2018年05月
2018年04月
2018年03月
2018年02月
2018年01月
2017年12月
2017年11月
2017年10月
2017年09月
2017年08月
2017年07月
2017年06月
2017年05月
2017年04月
2017年03月
2017年02月
2017年01月
2016年12月
2016年11月
2016年10月
2016年09月
2016年08月
2016年07月
2016年06月
2016年05月
2016年04月
2016年03月
2015年12月
2015年10月
2015年09月
2015年08月
2015年06月
2015年05月
2015年04月
2015年03月
2015年02月
2015年01月
2014年10月
2014年09月
2014年08月
2014年07月
2014年06月
2014年04月
2014年03月
2014年01月
2013年12月
2013年10月
2013年09月
2013年08月
2013年06月
2013年05月
2013年04月
2013年02月
2013年01月
2012年12月
2012年11月
2012年10月
2012年09月
2012年08月
2012年07月
2012年06月
2012年05月
2012年04月
2012年03月
2012年02月
2012年01月
2011年12月
2011年11月
2011年10月
2011年09月
2011年08月
2011年07月
2011年06月
2011年05月
2011年04月
2011年03月
2011年02月
2011年01月
2010年12月
2010年11月
2010年10月
2010年09月
2010年08月
2010年07月
2010年06月
2010年05月
2010年04月
2010年03月
2010年02月
2010年01月
2009年12月
2009年11月
2009年10月
2009年09月
2009年08月
2009年07月
2009年06月
2009年05月
2009年04月
2009年03月
2009年02月
2009年01月
2008年12月
2008年11月
2008年10月
2008年09月
2008年08月
2008年07月
2008年06月
2008年05月
2008年04月
2008年03月
2008年02月
2008年01月
2007年12月
2007年11月
2007年10月
2007年09月
2007年08月
2007年07月
2007年06月
2007年05月
2007年04月
2007年03月
2007年02月
2007年01月
2006年12月
2006年11月
2006年10月
2006年09月
2006年08月
2006年07月
2006年06月
2006年05月
最新記事
7月14日練習
ジョージア戦
勝利
7月7日練習
老舗の喫茶店
>> もっと見る
ログイン
編集画面にログイン
ブログの新規登録
最新コメント
小西弘之/
メンバー大募集
rugby40/
メンバー大募集
小西弘之/
メンバー大募集
rugby40/
メンバー大募集
小西弘之/
メンバー大募集
ブックマーク
goo
最初はgoo
バルバーリホームページ
バルバーリのホームページ
ラガーマン親父の涙は心の汗だ
話題豊富なブログです。
神奈川県ラグビー協会
バルバーリが加盟している協会です
らぐびーあにまる
横浜市ラグビー協会ブログ
バルバーリガ加盟している協会です。
ラグビー・アーカイブズ@横浜
保土ヶ谷ラグビー場での試合の写真がたくさん掲載されています。
トンガラがっしゃん!?EVERIDAY
goo blog
おすすめ
おすすめブログ
@goo_blog
お客さまのご利用端末からの情報の外部送信について
goo blog
お知らせ
ブログを読むだけ。毎月の訪問日数に応じてポイント進呈
gooブロガーの今日のひとこと
訪問者数に応じてdポイント最大1,000pt当たる!
goo blogは20周年を迎えました!