８月１０日自転車

今週は、平日走れなかった分、自転車で少し距離を長く
こいでみました。
本日のコースは、綱島～日吉～元日吉を巡り、多分１５ｋｍ
以上走ったと思います。
気候は涼しかったのですが、十分に汗をかくことができました。

元住吉では、「ブレーメン通り」を探索。
予想以上に距離のある商店街で、少しドトールで休憩をしながら、
いろいろな店を見て回りました。
おいしそうなケーキ屋いくつかありました。

延べ２時間以上の運動になったので、足が結構パンパン。
ただヒザに負担がないので、痛みはありません。
しばらくは、平日に東京体育館で１回、週末に自転車で１回の
合計２回体を動かすようにしたいと思います。
あと１ヶ月で秋季大会が始まるので、がんばります。

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