自転車

今日は、久しぶりに自転車で散策。
ヒザにも負担がかからないため、十分にトレーニングになります。
約２時間ぐらい、多分１５～２０ｋｍぐらいは走ったのではない
のでしょうか。
フィットネスクラブで、バイクをこぐよりも、下半身にきます。

自転車で走ると、普段気づかなかったお店等が発見できて、意外と
楽しい。
まず新横浜駅方面へ向かい、アリーナでのフリーマーケットを見ながら
休憩。
その後小机からＩＫＥＡ等を経由して帰ってきました。
今度は、みなとみらいにでも、自転車で行ってみようかな？

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