東京体育館

最近運動不足のため、数年ぶりに、東京体育館に行って、
陸上トラックで走ってきました。
１回あたり３００円と言うのは、非常にありがたい。
東京体育館は、いつの間にかティプネスの運営になって、
トレーニングジム等の施設も充実。
陸上トラック内のフィールドも、２面のフットサルコートに
なって様変わりしていました。
これからオフになるので、平日の一日は早帰りして、地道に
自主トレに励もうと思います。

【内容】
４キロをジョギングのペースで走る。

今日はちょっと体が重たかったですが、いい汗をかけました。
できたら昔バルバーリの有志で、毎週東京体育館のトラックで
走っていた時のように、トレーニング後は、代々木の「ゆうとぴあん」
で、冷たいビールを飲みたいなあ。
その時のビールは、無茶苦茶うまいだろう。

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