さらふわ星人現る

こんばんは～。今日は
ぱっとしないお天気でした～。

ルークねえの気分もぱっとしないのです。
何故なら腰を捻挫したから・・・・・

え？何で腰なんか捻挫するのって思ったアナタ！
気になる方は文末のおまけをご覧下さい・・・。

一応「ルーク　ランド」なので
さくさくルークの事を書きたいと思います。

土曜日にハイキングコースを歩いたので砂まみれになったルークを
お風呂に放り込んでみました。

前回はお義弟１号が入れてくれたので写真が無かったので
アップしなかったのですが、今回はまた撮れました！！

でも毎回同じ様な写真なんですけど・・・・・。


「ばばんばばんばんばん～♪」

おや？ご機嫌ですね～。
朝風呂ですね？ルークさん！

今回はルークねえが洗いましたがガウリンなく無事に終了

で、


「ボクはいつものさらし者～～」

はい、ごめんよ！


「早く乾かして～」

暖かいけどまだ春だものね。
ドライヤーと奮闘する事２０分・・・・。


「あ、写真待って！」

お痒いですか？
おかしいな～。洗ったばかりなのに・・・・。


「この写真でさらふわ分かる？」

いや・・・・。わからん！！
でも洗いたてって本当にさらふわなんですよ！！

昨日は雨だったので丁度良かったです。
土曜日沢山歩いたからルークにとっても丁度いいお休みになりました。
また歩こうね！

腰の捻挫に興味のある方は↓をどうぞ！

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　【おまけ】

うっふっふ。
何で腰なんか捻挫したかというと・・・・。

ルークねえは薬の副作用で７kg太りました。
それを減らす為にジムに通って、
なんとか４kg減らしたのですがまだ目標には程遠いです。

あと５～６kgは減らしたい！！
そこで冬の間週に１～２回とサボっていたジム通いを
３～４回にしようと３月に入ってから頑張りました！！

しかし筋肉量が減ってしまい標準よりややおとると計測されたルークねえ。
ジムの人にも筋肉がないと痩せれないと言われ
マシントレーニングを頑張りすぎた結果、

腰を捻挫しました！！

うーん・・・・・。
いつも５kgでやるマシンを１０ｋｇにあげて回数増やして捻ったら
腰が変ですよ・・・・・。

１週間湿布貼って我慢しましたが、今日接骨院に行ったところ

「腰捻挫していますが、何かしましたか？」

と言われました

てへ。どうりで痛いと思った！！

イキナリ無理しちゃいけないですね～。
でも夏までに痩せたいんです！！
薬も大分減って気持ちも上気味が続くようになってきたので
今なら続けられそうなんです。

全治２週間といわれたので治ったらバリバリ頑張りマス！
宣言しとかないとサボるからね（笑）

最近毎日が楽しいルークねえ。
ちょいと頑張ってみますね～。

読んでくださってありがとうございます！！