こんばんは。
今日もあっつい中頑張ってリハビリ行ったんですよ～。
帰ってきてルークのシャンプーしたんです。
そこまでは良かった。
そのあとのブローで変な体勢をしたらしくて腰にきたーーーー。
最初は湿布貼って日常生活していたら…
どうもぎっくり腰っぽい痛みに変化しつつあります。
うえーーん。
だからね、ルークに
シャンプーして疲れただろうし…今日はお散歩ナシで良いって聞いたら…
「ふーーん？」
怖い！！
そんな顔しないで、そんな目で見ないで！！
あ～あ、腰って辛いんですよね。
今日寝たら治ってるといいんだけどそんなわけにはいかないよね。
すみません。今日は簡単更新で失礼します。
皆様も体には気をつけて頑張って下さいね。
素敵な週末をお過ごし下さい～～。
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今日もあっつい中頑張ってリハビリ行ったんですよ～。
帰ってきてルークのシャンプーしたんです。
そこまでは良かった。
そのあとのブローで変な体勢をしたらしくて腰にきたーーーー。
最初は湿布貼って日常生活していたら…
どうもぎっくり腰っぽい痛みに変化しつつあります。
うえーーん。
だからね、ルークに
シャンプーして疲れただろうし…今日はお散歩ナシで良いって聞いたら…
「ふーーん？」
怖い！！
そんな顔しないで、そんな目で見ないで！！
あ～あ、腰って辛いんですよね。
今日寝たら治ってるといいんだけどそんなわけにはいかないよね。
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皆様も体には気をつけて頑張って下さいね。
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私がやっと治ったと思ったら。。。
痛みがあるところは炎症を起こして熱を持ってるので、
氷でアイシングしてね。
（ジップロックでもいいし、氷嚢でもいいので氷を入れて
患部をシャカシャカなぜるようにしてね）
できるだけ安静にして、お大事にね！！
ワンコのシャンプーって腰にくるからね〜
お大事にね〜無理しちゃダメよ〜
ルークくんも看病よろしくね
クセになってるからヤバイと分かるんですよね。
アイシングの仕方教えて下さってありがとうございます。
私が倒れたら家事やる人いないしルークのご飯作る人もいないので頑張ります～。
今日は整形行ったら2時間待ちでやめました＾＾；
雨降って空いてると思ったら皆同じ考えだったようです。
るびままさんも体に気をつけてお仕事頑張って下さいね～。
湿布貼って一日安静にしたら治りました～。
意外と変な体勢すると腰にきますよね。
もう若くないんだと実感しました＾＾；
ルークは「痛いの？遊べば治るよ！」と言っておもちゃ攻撃でした（笑）
ワンコなりに考えているのかな？