あ、不眠症ね

さっきの記事に不眠症のこと書くのを忘れた。

金曜の夜から寝れなくなってしまった。
ときどきそういうことはあるので私なりに分析すると
いろいろなことに考えが及ぶ、軽度の興奮状態であったり
とくに何にも考えていなくても全然眠気がなかったり
そういう時って目や頭が冴えている。

お風呂から出て体があったまってぽや～んとしているうちに
さっさと寝てしまうとか
寝る前に温かいものでも飲んで眠気をさそうとかすればいいんだけど
そうもいかない状態で寝る時間になってしまうと
２～３時間は布団の中で意識のある状態が続く。

そしてようやく、不意に寝返りをうつ時なんかに
「あれ？私いま夢を見てなかった？
　いや～見てたよ、やった！寝れるぞ！がんばろう！！」って感じになり
やっと寝付いた２時間後、目覚ましが鳴る。

ちょっとしか寝ていないのに更年期で体は完全に硬くなっていて
関節をゆるめてるうちにホットフラッシュでカーッと熱くなりのぼせだし
疲れなんて全然とれていなくて、体は痛いしのぼせてるし
仕事中はやたらと肩こるし夜は疲れるし
もう、仕事辞めたい・・・というところから朝が始まる。

結婚している訳ではないので、生活のためには働かなくてはならない。
彼と結婚しない　という未来があってもそれはいいんだけど
私が一人で生きてゆくとしたら収入を落とす訳にはいかない。
将来的なこと、彼に考えてくれと言ったけどなんだか曖昧な反応。
私たちの間に結婚がありえないならそう言ってくれ
ありえるならそう言ってくれ
それなりの将来設計をしたいんだよ、体と相談して。
なんて悩みをかかえつつ仕事に向かう。
どっしりと疲れて帰ってくる。
そして夜は眠れない。

スパイラルとも言えないサイクルが続く。