パワーヨガ

え～、ちょい悪局長さんからも「食べ物ネタが多い！」とのご指摘をうけましたので、
食べ物以外の話題で・・・

サマーの学生は$65払えば、体育館でやっているレッスン（週に33クラス！）
にどれでも参加できるので、
その機会を最大限に生かし、昨日はパワーヨガに行ってきました。

その前に昨日は昼休みにプールで1km泳いで、
ヨガの前に筋トレしてヘロヘロではあったのですが、
かなーりきついですね～、パワーヨガ。
特にスクワット130kgやってモモ裏がパンパンの状態で臨んだのですが、
これが大失敗。
モモが震えてバランス取れませ～ん！
（ってもともとバランス感覚悪いんですが）

写真のポーズもやったのですが、
皆さんも是非挑戦してみてください。
これで1分静止するのって、かなりきついですよ～

と、いうわけでクタクタになって帰宅後は勉強がはかどらない・・・
1時まで勉強して1時半に目覚ましをかけたのですが当然起きれず、
5時起きで何とか宿題を終わらせました。
ふ～。。。
あ、でもまだ課題図書（300P!）が読み終わってない～
午前中の授業の前にちょっとでも読み進めておかなければ・・・

P.S.
課題として出ていたインターネットラジオ番組を紹介しておきます。
ここのMarketPlaceを聴いてます。
スクリプトも出ているので、ヒアリングの勉強には良いプログラムだと思います。
興味のある方は是非試してみてください！