筋肉痛

今、最近では最大級の筋肉痛に悩まされています。
原因は土曜の夜の筋トレ。

受験カウンセラーのオフィスに何故か転がっているダンベル（15.5kgくらい）を、
カウンセラーと張り合って何回持ち上げられるかという競争をしたため。
アームカールという、ダンベルを左右一つずつ持って、
上に持ち上げる動作を繰り返すトレーニングをしました。

まず、彼は40回!多分、彼の生徒の大半は、こんなにできなかったんでしょうね。
（ちなみに、彼は推定50歳くらいだが元ボクサーで筋トレが趣味な訳です。）

僕がヒーコラ言いながら、40回やってみせたところ、
彼は20回。
僕もかろうじて20回クリア。
彼はさらに20回。
僕は10回で力尽きる。。。
ちなみに、3セット目では、ダンベルを持つのもやっとな状態。

で、彼は次にもう少し軽いダンベルで40回・・・
僕は20回。。。

その日の晩から、夕食を食べるのも一苦労する状態に突入。
腕がとにかく伸びないんです。
写真では分かりにくいのですが、どうやっても真っ直ぐに伸ばせません。
これでも思いっきり伸ばした状態なんです。
ひじの付近の筋肉はパンパンに張っています。

まあ、昨日のゴルフのスコアも、この腕だったから（でも平均的スコアなんですが）
と思ったりして。

今日になっても一向に治りません。
こうやって今日パソコンを打っているのもツライ。

うーん、あさってには重たいスーツケースを持ってアメリカに旅立つのですが。。。

僕はどうも何でもやり過ぎるところがあるなぁ、と
反省しきりな毎日です。

だれか効果的な筋肉痛の解消方法を教えてください！

同期ゴルフコンペ

僕にはあまり似合わないと言われますが、
久しぶりにゴルフやりました。

今回は同期コンペ2回目だったのですが、
違う会社に行くことになった同期の送別会も兼ねていました。
写真は、同期からの心の篭った送別品。（HGグッズ♪）

結果は、勿論ぶっちぎりの1位。
72で回りました。






前半だけで。。。
ちなみに後半は71。トータル143。。。ぶっちぎりのビリです。ハイ。

今回は、友人に譲ってもらった新しいアイアンで挑みました。
ところが、SWが入っていないことを確認せずに、
そのままこれまでのアイアンセットと入れ替えてきたので、
SWは友人のを借りることに・・・

ちなみに、ドライバーは敢えて持っていかなかったのですが、
友人のを借りて打ったところ、これが絶好調！
今度ドライバーを購入することを決意したのでした。
なんか、スコーンと打てると気持ちが良いですね～
火花も散ってました。

ゴルフは年に一回程度しかやらないため、
スコアは140台で安定？してしまってますが、
アメリカに行ったら頑張ろうと思います。

辞めてしまう同期はコンサル業界に行くのですが、
彼と色々と話をすることで、また自分のキャリアビジョンやゴールを
再確認することができました。

H野君、新天地でも頑張ってくれ!!

六本木ヒルズ

今日は久しぶりに六本木ヒルズに。
最近は自宅作業だったので、なんだかちょっと新鮮な気分。

やっぱりここは見晴らしが良い！

周りも静かだから、勉強に集中できる環境バッチリ！

よーし、今日も頑張るぞ！

体調

ここ１～２週間ほど体調が優れなかったのですが、
ようやく復活してきました。

そろそろ出願本番なんで、
何とか間に合ってよかったです。

どうも毎年この季節はダメですね。
鼻水＆頭がボーっとして。。。

さて、合格に向けて頑張るぞ！

Funky Saturday Night 2!!

（有難くも過去に訪れて頂いた皆様へ）
しばらく画像だけで放置してすみません。
やっと内容を書くことができます。
実は、先日すぐに内容を書いたのですが、何故か反映されず、
そのままにしていました。。。

さてさて、10月のFunkyなんですが、
なんと2回目の参加にして、寸劇に出演させていただいちゃいました!!
素晴らしい役を与えてくださった、脚本のNさん夫妻、
温かく見守っていただいた劇団の皆様、本当にありがとうございました！
勿論僕の役はチョイ役で、セリフだってちょっとなんですが、
何せ小学生の学芸会以来、人前で演技をするという経験だったもので、
かなりドキドキしちゃいました。
とりあえず、何とか（恐らく？）本番もこなせてよかったです。

さて、今回のお題は「仮面」について。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
職場仲間と、友人と、はたまた家族や恋人と接する時に、
どうしてもその場の雰囲気に合わせようと、「仮面」を被ることってありませんか？
本当の自分を出しちゃうと、嫌われてしまうから、バカにされるから、期待に応えられないから、
といった理由で自分を偽って生きていくと、そのうちに「本当の自分」を
見失ってしまうのでは？

あなたは、どんなときに仮面を被ってしまうのでしょうか？
また、どんな仮面を取り去りたいと思っていますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
というテーマです。

ディスカッションを通じて得た私見を以下に述べさせていただくと、
確かに、全ての「仮面」＝「悪」では無いと思います。
それは、
①社会生活を営む上では、自分を抑えて協力しあうことは必ず必要。
→そうでないと世の中は欲望むき出しの無秩序な社会になってしまうし。
②「良い仮面」「理想の仮面」もある。
→自分の理想形の仮面を被り、いつのまにかそれが自分の本当の「顔」になる。
ということもあると思う。
そういう意味で、仮面は必要なときもあるはず。

ただ、重要なのは、「自分を見失わない」こと。

・自分の本当の姿だって、十分魅力的なはず。（はず）
・自分の本当の姿に確信を持てないと、自分を見失いがちになる。
・いつでも仮面を取れる人間＝本当の自分を持っている人は、強い。

自分に対する信念を持つってことでしょうか。

「自分くらいは、自分を信じてあげよう」ってよく思います。
自分は自分の最後の味方だから。
自分で自分が信じられなくなってしまったとき、自分はいなくなってしまうと思う。
悪く言うと自己満足になってしまうのかもしれないけど、
自分の可能性を信じる、という意味で。

信じる人にだけ、思う人にだけ、道は開かれる
という言葉はいろんな形で世の中にあるけれど、
まさにその通りだと思う。

僕もかな～り、色々な仮面を持っていると思う。
もしかすると、ある仮面はあまりにいつもつけていて、
気づくと、仮面をつけていることさえも感じなくなっているのかもしれない。
（でも、他人には仮面をつけていることはバレバレだったりするんだけど）

自分はどういう人間なのか。
どんな弱さを持っているのか。
自分の可能性を信じながらも、もっともっと見つめなおそうっと。

Apprentice

先日、Essayのカウンセラーから薦められていたDVDが届いたので、
早速最初の一話だけを視聴した。

面白い！
面白すぎる！

要は、昔深夜にやっていた「サバイバル」のアメリカ・ビジネス版。
億万長者であるDonald Trumpが、男女16人の様々なバックグラウンドを持つ
人間を集めて、自身の子会社の社長を一年間任せる（＝超高収入！）人を
選ぶ、というドキュメンタリー的番組。

最初の一話では、男8人と女8人に分けて、
どちらがNYでレモネードを売れるか、というゲームを実施し、
負けたチームから一人を脱落させる。

まあ、多少演出は入っているんだろうけど、
ビジネス業界において、何が必要な資質なのかを考えさせられた。
参加者にはHBSの卒業生や、自分で会社を経営しているような人もいて、
それぞれ資質は十分。

最後に、負けたチームが呼ばれて、お互いの行動を評価しあうんですが、
これがまた痛快。
責任のなすりつけあい、自己弁護、など極限での人間性がよく出ている。

早く次の章が見たい!!

※ちなみに、最後の脱落者にTrumpが発する
「You're fired」はアメリカでは流行語になったらしい。。。

昼

本文を入れる前にコメントを頂いてしまいました・・・
そうなんです。
昨日は久しぶりに自炊。
冷凍してあったエビとニラとキャベツを炒めて、
パスタと絡めてみました。

もともとエビとニラのナンプラー炒めが大好きで用意してあったのですが、
これをパスタのソースにしてみようかな、と。

だから味付けはナンプラーです。

うん。意外と（？）おいしかったですよ。

ちなみに、作り方（超簡単！）
・フライパンでニンニクを炒め、そこに冷凍エビをそのまま入れる。
　塩コショウを少々足す。
・ある程度火が通ったら、キャベツとニラを放り込む。
・野菜がしんなりしてきたら、水溶き片栗粉にナンプラーをドボっと入れ、
　すぐに火を止める。
・塩茹でしたパスタと絡めてできあがり！

調理時間10分くらいでしょうか。
簡単なので、やってみてくださいね！