突撃うちの晩ご飯＾＾；

今日の献立は

豚のしょうが焼き＋野菜炒め
大根のサラダ
お味噌汁

今日の一品は大根サラダ



①　大根を千切りにして塩で揉んでおく

②　マヨネーズ　白味噌　すりゴマをお好みの味で混ぜておく

③　②のタレにシーチキンと①の大根を入れてよく和える

④　盛り付けてから煎りゴマを振る

味はいつも適当に合わせちゃいますでも　ほぼ失敗無く美味しいです

我が家では節約の為シーチキンですが　帆立の貝柱の缶詰を使うともっと美味しいですよ

試してみてね。

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本日の体重？？？㎏　体脂肪率？？？％

今日は焦って仕事に行ったので　朝一の体重測らずに朝食を鱈腹食べちゃいました

昨日は夫がしんどそうだったので２kmだけ走りました。


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