暴食のツケ

昨日は病院の後、新しくオープンしたホテルのランチビュッフェに行って
しかも帰ってから普通に夕飯を（控えめに）食べたのですが

早朝に腹痛で目が覚めて、1時間ほどトイレと仲良ししてました。

朝食は砂糖入りの紅茶、
昼食はミニクロワッサン、という状態で働き
暖かくするように意識していたので
夕食前には食欲以外はほぼ回復しているわけですが

もう無理ができない年齢なんだなぁ。