塩分の誘惑

　塩分の誘惑
　
　　　　　

　塩分は体に必要ですが
　取り過ぎは良くないと言います。
　特に高血圧になると言われているので
　血圧が上がってくる高齢者は要注意です。

　ですから
　「食事の味は薄味で」とか
　「醤油はかけるよりつけろ」とか
　耳にします。

　　

　かく言う私も血圧が年を重ねるごとに高くなり
　理屈はよく分っているのですが
　豆腐に醤油を豪快にかけると美味しいし
　ラーメンのスープなど残すのはもったいないと
　ついつい全部飲んでしまう時もあるし
　血圧の薬も飲んでいるのだから少しぐらい塩分とってもという
　本末転倒の発想も出てきたり・・・
　やれやれです。
　（何がやれやれなのか、よく分りませんが）

　ただキュウリにはカリウムが含まれ塩分排出に役に立つというので
　毎日欠かさず生で１本食べています。
　これがけっこう効いていると
　自分をなぐさめています。
　毎朝測る血圧に一喜一憂しながら
　今日も何とか生きています。

やはり高齢の父は４連休を知らなかった

　やはり高齢の父は４連休を知らなかった

　　

　昨日近所の父と母の家に遊びに行きました。
　もしやと思い
　７月の４連休のことを確認すると
　父は
　「何を言っている、７月に４連休なんかないよ」と。

　やっぱり知らなかったかと思い説明すると
　父はなかなか納得しません。
　「もし４連休にするならもっと国民に周知徹底するだろう。」
　私も知らなかったので確かにそれはあると思いました。
　さらに父は
　「もうその日は医者に行く予定だ」とも言います。

　たまたま新聞の折り込みの７月のカレンダーが
　はってあったので
　確認するときちんと４連休になっていたので
　それを父に説明すると
　「ほんとだ！」と驚いていました。
　
　日本全国知らない人はまだまだいるんだろうな～
　父のように苦労してお金もかけて病院に行ったら
　祭日で休みです何てことにならなければいいのですが。

アイスクリームとチョコレートの誘惑

　アイスクリームとチョコレートの誘惑

　　

　冷蔵庫を開けると
　チョコレートの幾つかの種類が顔を見せます。
　冷凍室にはアイスクリームが２種類
　手を伸ばせばいつでも取れる状況です。

　糖尿病に足を突っ込んだ人の大敵は
　内科の先生が言うには
　チョコレートとアイスクリームと言います。
　食べてはいけないわけではないのですが
　食べ過ぎないようにすることが大切だそうです。
　そんなことは医者に言われなくても分っていると
　言いたいところです。

　　

　この「食べ過ぎないようにする」とは
　どこまでをさすのかが難しい問題です。
　手を伸ばせば届くところに
　甘～い美味しいチョコレートがある・・・
　暑いさなか冷た～いアイスクリームがある・・・
　食べている時はとても幸せな気分になり満足します。
　食べ終わると少し後悔します。

　もし明日事故にあって二度と食べられなくなってしまったら
　今、食べておかなくて後悔はしないのか？
　などの屁理屈が頭を持ち上げてきます。
　自分では適度に食べているつもりでも
　内科に行った時の血液検査で
　「甘いものを食べすぎですね」と
　突き落とされる結果になってしまうことも。

　今日も、いや今もチョコレートとアイスクリームの誘惑との
　闘いは続いています。

４連休があるとは知らなかった

　４連休があるとは知らなかった

　　　　

　知り合いとの会話で４連休の話が出ました。
　いったいいつ４連休があるのか考えていると
　どうにも思いつかない。
　知り合いは７月にあるという。
　知り合いが４連休なのかと思い
　「羨ましい話だね」と言うと
　知り合いは笑いながら
　「日本国民全てだよ！」
　祭日を動かし４連休にしたという。

　・・・全く知りませんでした。
　さらに７月、１０月の月曜日の祭日が
　無くなってしまうのを聞いてがっくりきました。
　個人的な事情ですが
　１年間を通じて月曜の祭日だけは
　目覚ましをかけずに少しのんびりできる日だったので。
　今からでも戻してほしいです。

オリンピックより日本人の命を大切に

　オリンピックより日本人の命を大切に

　　　

　東京の新型コロナの感染者が増加して
　再び飲食店業者の酒類販売は禁止になります。

　オリンピックと言う世界最大級のお祭りは
　安全に開催できるというのに
　若者には外出、特に夜の外出は自粛するようにとか
　飲食店業者などに強制的に酒類の禁止を決めるのは
　説得力が全くないだけでなく
　反発さえおこっていると思います。

　　

　個人的にはオリンピックの大ファンで
　アスリート達の積み上げた努力や競技する演技に
　感動してみていましたし
　東京オリンピックもとても楽しみにしていました。
　ところが
　「復興五輪」を、と立候補したのに
　「コロナに打ち勝った証しの五輪」
　「コロナの中で行う意義ある五輪」と
　目的がコロコロ変わり
　復興五輪の「ふ」の字も出てきません。
　またＩＯＣ会長の信じられない豪勢な接待要求には
　開いた口がふさがりません。
　これでは高額接待や寄付している国の得意な競技が入り込んだり
　復活したりするのが当たり前になっているのではないかと思われます。
　野球やソフトボールが東京五輪で復活したのもうなずけます。
　採点競技などでは小さなお金の無い国の選手は
　上位に入ることはとても難しいのではないでしょうか。

　アスリート達は素晴らしいですが
　オリンピックには関心は無くなりました。
　今日は埼玉県の坂戸市で公道を利用して聖火ランナーが走るそうです。
　緊急事態宣言下でオリンピック開催などより
　飲食業をはじめ多くの国民が瀕死の状況で苦しんでいる今
　日本人の命を大切にするために
　お金と人材を使ってほしいです。