少し食べ過ぎた時は体重計にそ～とのる

　少し食べ過ぎた時は体重計にそ～とのる

　　　

　お風呂上がりに毎日体重を計っています。
　健康チェックのためにです。
　体重がやや多めなので
　（本当は多めなのですが
　ここではやや多めということにしておきます）
　増えていくと様々な健康状態に弊害が出てくるようで
　注意しています。

　　　

　五十路も後半になると
　血圧が上がってくる（塩分の取り過ぎか）
　尿酸値、中性脂肪の上昇（ビールなど飲み過ぎか）
　血糖値が下りにくい（間食のしすぎか）
　などなどここぞとばかりに出てきました。

　普通に食べているつもりでしたが
　お酒や間食などそうとう悪かったようです。
　体重が増えると比例して健康状態も悪くなってくるので
　ちょっと怖いです。

　少し食べ過ぎた時には
　祈るような気持ちで体重計にそ～とのります。
　まあ、そ～とのったからといって
　軽くなる訳じゃないのは分っていますが・・・・