築地スペシャル～夕飯

おはようございます
今日は、秋を通り越して肌寒いよ、TOKYO
長男は、長袖のワイシャツを引っ張り出して、着て登校しました

風邪ひかないように、しないとね

先日、お友達が築地で買ってきてくれたもの、
の他にシラス



以前、お友達と鎌倉へドライブした時に食べた「シラス丼」を思い出して
ご飯にきざみのりを散らし、
大葉とたっぷりシラスを散らして
卵黄をトッピングしたら、出来上がりんこ

骨折中で怒りん坊の次男にぴったりな
カルシウムたっぷりな夕飯

もう一品、こちらも骨折にいいかな


鶏の軟骨


今回は、こちらを使って


こりこり、軟骨、うんまい

ご馳走様でした

話は変わり

ブログには、何かと登場回数の多い次男ですが、
今回は、長男の紹介をしますね

先週、めでたく13歳になった中一男児の長男でーす

水泳部所属なので、真黒です

私「いっその事、水着着て撮る」
長男「嫌だよ～、小島よしおじゃないし…」


次男とは違って、痩せ型の長男
私「お腹をへこませてごらん」でこの通り


よぉく見て、ごらんなはれ
腹、割れてまふ

私「恰好良いポーズとってごらん」

水泳部での筋トレのお陰で、こんなに細マッチョ

水泳部ですが、のプールが屋外の為、今月いっぱい泳いだら
7ヶ月間は、陸トレだそうです

長男のデータ
今春身長147.3cm、体重35.2kgです。
今は、もう少し大きくなってるけどね。

頑張れ、長男

我が家では、長男以外はメタボちっくなので、
披露出来ないわ

これから、食欲の秋が到来するというのに、
どうしましょ

またまた話は変わり
ちょっと気になるアスレチック
フォレスト・アドベンチャー
夏に訪れたハワイ島のZIPLINEのような本格的アスレチックかどうか
分からないけれど、
なかなか面白うそう