きょうは月一の習字教室で、今日までの作品が合同作品の展示に間に合うって言われて
昨日も遅くまで書いたんですが、先生が見たらいい作品がなかったのか、
結局、前に書いたもので出すことになりました
その作品はわたしには不本意だったんですが、普段、練習しないから仕方ありません
うちの芙蓉と秋明菊
紅葉はもうちょっと先ですね
合同作品
https://blog.with2.net/link/?1980576:1944
毎日の歩数とアクセス数とは関係がないけど、
アクセス数は自分の思うように増えていかないでしょう
歩数は自分の思うようになります
そこで、せめて歩数だけでも頑張ろうと思ってるんです
１０月に入って、今のところ最低の歩数が１日の8,123歩でした
９月の最低値は4,126歩ですからね、いまのところ毎日気を付けてます
毎日歩いていれば、足が上がるから躓くのも防げますからね
車の運転でとっさの判断も現状維持で、低下が防げるように思います
二日に一度 家内のところへ行ってるっていうのは前に書きましたけど
行ったら手足のマッサージと呑み込みが良くなるように
口の周り、のどの辺のマッサージをしてます
話しかけても全然応じなくなりましたから
歌を歌って聞かせてますよ
きょうは「七色の谷を越えて」で始まる歌と
山のロザリアを歌ってきました
**********
七色の谷を越えて 流れて行く 風のリボン
輪になって 輪になって かけていったよ
歌いながら かけていったよ
美しい海を見たよ あふれていた 花の街よ
輪になって 輪になって 踊っていたよ
春よ春よと 踊っていたよ
すみれ色してた窓で 泣いていたよ 街の角で
輪になって 輪になって 春の夕暮れ
ひとりさびしく ないていたよ
１ 山の娘ロザリア いつも一人うたうよ 青い牧場日昏れて 星の出るころ
帰れ帰れも一度 忘れられぬあの日よ 涙ながし別れた 君の姿よ
２ 黒い瞳ロザリア 今日も一人うたうよ 風にゆれる花のよう 笛を鳴らして
帰れ帰れも一度 やさしかったあの人 胸に抱くは形見の 銀のロケット
３ 一人娘ロザリア 山の歌をうたうよ 歌は甘く哀しく 星もまたたく
帰れ帰れも一度 命かけたあの夢 移り変わる世の中 花も散りゆく
４ 山の娘ロザリア いつも一人うたうよ 青い牧場小やぎも 夢をみるころ
帰れ帰れも一度 忘れられぬあの日よ 涙ながし別れた 君の姿よ
**********
ウオーキングマシーンでもあれば、もう少し歩数が上がると思うけど
実際に家の中を歩いていると、そんなに広い家でないから、
１０分間に１,１００歩がいいところである
だから、一時間歩きづめでも6,600歩にしかならないから
８，０００歩を歩くのは確かに容易ではない。
それに長く歩いていると、いくら靴を履かなくて、軽装で歩いていても疲れる
しかし、一日のうちで８，０００歩を歩けばいいのだから、
夕方から、夜になって歩数計を見て８，０００歩に届かない分だけ
家の中を歩くんです
きょうは西大寺にある補聴器メーカ、ブルームへ行ったんですが、
奈良ファミリーの駐車場へ車を停めて、そこからお店まで比較的距離があるから
歩数計の数値がかせげました。
歩数は歩くだけではないんですよ。歯磨きで洗面所の前で足踏みも入ります
いーち、にーい、さーん、って数えて三百くらいは当たり前、数えない時でも
歯ブラシは動いてますから、歯磨きタイムは歩数をかせぐのにいいんです
踵下ろしは、骨粗しょう症予防にいいといいますから毎日してます
いろいろ体を動かしてると。歩数計が数を刻んでくれます
ただ、家事をしてても、そんなには歩数は伸びないんですよね
うちの芙蓉です 酔芙蓉ではありません 最初からピンクです
歩くのは家の中です 歩く理由ですが、車を運転できる体力を維持しなければならないと思うからです
車を運転するくらいなら、体力なんて要らないだろう？ って思われる方は若い方でしょう
８４にもなると、個人差はあるでしょうけど、わたしの場合は目も耳も悪くなり、
体調を維持するのが日々で大きく異なってきます
だから少しでも体調をよくするように、何かしらの運動が必要だと考えています
スクワットがいいらしいけど、足を曲げていくと膝がつま先より前に出てしまうんです
それはよくないんでしょう？ それによろけやすいからやるときは腰が下がるあたりに
腰掛けを置いてないと危険です そんなこんなで、スクワットはやりにくい。
まだ歩くほうが安心してできます 歩数計を体につけています。
毎日どのくらい歩いているか、表につけてます。
１０月になって少しだけ誇れる数値になってきました。
でもどこまで続くでしょうね
車の運転は家内の見舞いと買い物です。買い物ができなくなったら
ヘルパーさんに頼めるけど、家内の見舞いはねぇ、本人でないと意味ないし。
だから家内を見送るまでは、車の運転は必要なんです
今日、タイヤとバッテリを替えました。車検は１１月です
これも物入り。
パソコンの具合が悪くなり、復元しようと思いました
ところが長い長い時間がかかった挙句、「失敗しました」のコメントが出て
がっかりします 他の日時に復元しようとしてもだめです
おまけにいままで、インターネットのタブにたくさんのブログを載せてた画面が
跡形もなしに消えているではありませんか！ 一層がっがりしてます
消えている時、「復元しますか」の文字も見えませんからどうすることも出来ません
たくさんあったタブが消えたので、少しは早くなりました
でも、ブログ仲間のところへすぐに行けなくなりました
仕方がない 少しずつ回復させようと思ってるところです
きょうは施設で入浴がある日で、だから着ているものが
すべて取り替えられ、洗濯物をもらってこなければ
ならない日なんですが、それをすっかり忘れています
財布を持たないで買い物に出かけたり。
玄関のドアやハンドルのところに「財布を持ったか」
って、注意書きをしていても、見てないんですね
困ったもんです
車のダッシュボードにお金を入れておけば、
最低限の用は足りますけど、洗濯物を持ってこないで
忘れて帰るとはまったく始末に負えません
きょう、車に乗って暫く走って、ガソリンメーターが
点滅してるのに気がつきました
ガソリンがなくなっているんです
あぁ、どこかガススティションはないかなぁって
思いながら、エアコンも止めて経済速度で走っていましたが
そういうときって見つからないんですよね
とうとう帰りにあぁ、あそこにあったと思い出しました
一度も入ったことのないところです。セルフなんですよね
お店の人に操作を頼みました
お釣り、１０円玉は新品です でも平成二十七年です
気持ちがいいですよね
看護ランキング
きょう、家内のところへ行ったとき、
もう毎日来ないよって言いました
一日おきにするねって。
もう何を言っても返事をしません
だからわかってはいないんじゃぁないかなって思うんです
一日おきにすればガソリン代は半分で済みますからね
大きいです
節約ムードです
きょうも施設へ顔を出したら、施設の方から
良く来ますねぇ って言われてます
その時はすぐ返事できなかったけど、
「認知症だから行ってるんですよ
家内がわたしだとわかっていれば、そう頻繁には行きません」
って言おうと思ってます。
いま、施設の費用を安くするために、離婚とか、
世帯分離とかを考えているんですよ
市役所で聞いたら世帯分離は出来るそうです
東京のあるところへ相談してます。
わたしが生きてる限り家内の面倒を見ることは当たり前のことですが、
少しでも費用が安くなることを期待してるんです
どうなりますかねぇ
世帯分離のことが書かれているサイト（転ばぬ先の杖）
http://yoshiya-hasegawa.com/blog/
前回、中途半端で終わってしまい、次の日も、またその次の日も、
続きを書くのがつらくなってきて、とうとう、もういいやって思いました
無責任でしょ。
家内は過活動膀胱で病院からベタニスという薬を飲んでました
飲んでも飲んでも一向に良くならないから、先生にそう言ったら、
じゃぁ、薬をだすの、やめましょうかって仰る
それで、一か月間は薬を飲まない、あとの一か月は薬を飲むっていう
期間を作りました。
それをやってみたら、やはり薬の効果はあったんです
以来、ずっと飲んでいましたが、今年の３月ころからだいぶ
我慢が出来るようになってきて、あれっ、この分では
薬を飲まなくてもいいかなって感じるように思われてきました
４月に病院へ行ったとき、先生にそのことを話したら
じゃぁ、薬はもう出さないでおきましょうと仰いました
歩けない家内を連れていくのは大変なんで、
いつもわたし一人で先生のところへ行きます
そのかわり、スピッツを貰ってきます
スピッツってご存知ですよね 尿を入れておく小瓶です
最初は採取するのが大変だったので、とれなくてそのまま
病院へ行ったこともありました
6/13に入所が決まったから、7/14に病院へ行ってもう最後にしてくださいって
先生に言いました
その時のスピッツは前日に施設で採尿してくれるように頼んでいきました
その尿の検査で、黴菌が入ってる 白血球がある と言われ、
水分をたくさん飲ませてくださいって言われました
そのことは施設の看護師さんに言ったんですが、実行してくれてるでしょうか
家に家内がいたときは１：１ですからね、時々水分を与えていましたけど。
施設では大勢いますからね、注意がいき届くかどうか
考えてもしょうがありませんけど
きょうは家内の（体の）リハビリをする日だというので
見学させてもらいました
９時からということでしたが、実際に家内が寝ている部屋へ
入ってこられたのは９時も２０分過ぎてからでした
何々です。どうぞよろしくと挨拶。
理学療法士です と肩書を言われました。
あっ、PTさんね と応対。わたしも人工膝置換手術を受けた後、
PTさんにいろいろなリハビリを受けてますから、話が弾みました
もうわたしの場合は８年近くになります
手術を受けても、うまく歩けなくなってる人もいると聞いてます
わたしは家で一所懸命エアロバイクでリハビリしたせいか、
いまは歩くのは苦にならなくなりました
さて、ベッドから車いすへ移動し、下のリハビリ室へと向かいます
移動は上手にしてます。おんなの方ですけど、
やはり理学療法士さんだけのことはあります。軽々としますからね
さすがです
少し書くのに疲れが出てきました 続きは明日ということで・・・。
ここんところ、ほぼ毎日のように顔を見に施設へ行ってたんですが、
きょう、向かい合って車いすに腰かけている８８歳になるという女性から
毎日来てくれて奥さんは幸せですよって言われてしまいました
入所早々に熱を出してずっと寝込んでいましたからね、
それもあって行ってたんです
だけど、入所しているほかの人からみたら、妬みが生じるかもしれないな
なんて思ったり。
別にそう思われたところで、危惧を与えるなんていうことはないんですけど
家族が来れない人にとってみれば、みじめに思ったりはしないだろうか
なんて思ったり。
もう家内はわたしが誰だかわからなくなってるから、
行っても行かなくても、家内はどうも思わないんですけど
行ったときは、飲み込みを少しでも良くしてあげようと
口やのどの辺をマッサージしてます
素人がやるんだから効き目があるかどうかわからないけど、
家内が腰かけている車いすの後ろには
食事の前に口の周りをマッサージするようにとの張り紙がかかってます
だから、食事が終わってもやった方がいいのかなって思ってるだけです
それをやってても施設の人は何も言いませんから
害にはなっていないんでしょう
きょうも家内のところに行ってきたんですが、まだ寝てました
急に生気が無くなってた顔になってました
デイサービスに行ってた時とだいぶ違ってきて
可哀そうになりました
やはり寝ているのが良くないんだと思います
入所して１０日しかたっていないのに。
長くないかもしれません
法隆寺の近くに住んでいる息子から、母さんの見舞いに行きたいんだけど
って電話がかかってきました
実はわたしはきょうは行かないことにしてたんだけど、
息子が家に来て連れていくからって云うので、
洗濯したものを持って行くことにしました
信号のない道をまぁよく知ってるなって感心しました
病院へ着いたら、いつもみんながいる場所にいません
暫く探してたら、看護師さんが傍に来て、
「熱を出して寝てます」って言うではありませんか
部屋へ行ったら寝てました
連絡（電話）がなかった！
どういうことでしょうか
どうして熱が出たのか、わからないそうです
朝の食事は摂っておらず、水分の補給で足に点滴をしてました
入所早々ですからね ちょっと可哀想になりました
もう相手のことを気にしなくて生活できるようになりました
起こす、着替えさせる、トイレへ連れていく、排便があったか気を配る、
洗面所へ連れていって髪の毛を整え、手を洗い、口を注ぎ、歯を磨き、
顔を洗い、朝食を食べさせる一連の動作が要らなくなりました
最近こそ日曜日を除く朝だけはヘルパーさんに頼んではいるものの
デイサービスに行かない日は一日中面倒を見ていなければなりません
それらから解放されたことになるのです うれしいです
勿論、それらをほかの人に全部頼むのだし、費用は発生します
もうわたしが面倒を見るのは限界だなって思っていましたから
お金がかかるのは仕方ないです
４人部屋です 外が見える奥の方です
外が見えると言っても、施設の別の棟にさえぎられて
民家は見えません
いつも食材をいただいているはす向かいの奥さんに
家内の入所を知らせようかどうしようか迷ったんですが、
黙ってるのも悪いと思って知らせたら、うちに来てくれました
家内としばらく話していて、と言っても家内は口を開きませんから
奥さんが一方的に家内に話をするんですが、時折感極まってか
涙を浮かべています
ご主人も一時期おかしくなったんですが、薬のせいとかで
だいぶ良くなったと言っていました
奥さんのご兄弟のことやご主人との出会いなどを話して聞かされ
一時間くらいお出でになってたでしょうか、家内もいつもは
すぐに寝てしまうんですが、起きていました
奥さんの別荘にも家内は連れて行ってもらったり、
ご近所の中では親しくしてくれていたので、
やはり知らせてよかったなと思いました
わたしの難聴もあって、奥さんの話は早口だから
あまり理解できなかったです
きょうは訪問美容もしてもらいました
前にやったのは４月ですから２か月では勿体ないっていうか、
あまり毛も伸びていなかったんですが、さっぱりしました
手の爪も切りました わたしが作った野菜、きのこカレーでの夕食です
香辛料が食欲をそそったのか、比較的早く飲み込んでくれました
(早くご飯を食べてくれたということです）
火曜日にスーパーで買ってきた魚ステーキを焼くのを忘れてました