体操教室にて。
月初の計測。始めてひと月ちょっとの私には初めての計測になる。
ひと月ぐらいじゃ何も変わってないだろうと思っていたが、
まぁそんな感じ。
バスト、ウエスト、下腹、ヒップ、腿周り、腕周り…
どれも数ミリ増えたり減ったりだが、
おそらく測る際の誤差の範囲と思われ…
体重も500グラムＵＰ^^;
「便秘気味だから～ ウンチやね、それは
」と言って、オネエサン、じゃなかったコーチの顰蹙を買う
「問題は体脂肪です。１％も増えてるじゃないですか～。
何か心当たり、あります？」
「う～ん。涼しくなって食欲が増したし、風呂上がりのアイスがおいしいし」
「夜にアイスはダメですっ
カラダ冷やすと脂肪が燃えにくくなりますから食べるなら午前中に食べてください」
（え～、朝からアイスは要らんわ～。風呂上がりがおいしいのよ）
「これから寒くなるとカラダは脂肪を貯めこむので、体脂肪減りませんよ～。
今のうちになんとか頑張りましょう」
「…はい、わかりました
」
とは言ったものの…
内心、1％ぐらいでガタガタ言うなよ～、なんて
病気以外で痩せたことのない私（爆）、
ここ数年のゴタゴタでも体重は盤石だったひとが
ひと月そこら運動したぐらいでそう簡単に減るはずがない。
トシ取ったら食べることぐらいしか楽しみないのよ、
病気でもないのにあれダメこれダメ言わんといて～。
それに身体を動かすのが目的で来ているわけで、
週に３日の習慣付けは出来たし、
ダイエットのためにやってるんじゃないし～
と、心の中で開き直ったのでありました。
コーチたち、減量何人達成！とかのノルマがあるのかしら
あそこは、退会する時に強烈な引き止めがあるんです。
まあ、教室ごとに営業目標設定されてますから仕方ないんですが。
ｐｕｋａｒｉｋｏさんは、ダイエット目的じゃなく健康寿命延ばす目的ですよね。
皆、それぞれですよね。目的。
おへその周りを毎日測るように言われてます。
私が行ってる体操教室ではね。
それが目安って。２キロくらいの変動は一日くらいであるそうですから。
水分や便通の関係で。
私は、市がやってる健康体操教室行ってます。
安いし、５０代以上だし、ちゃんと資格持った先生（健康運動指導士）がしてはるので。
一回あたり、５００円くらいですね。
行けない時もあるので、そういうのを２種類くらい組み合わせて行ってます。
＞あそこは、退会する時に強烈な引き止めがあるんです。
まあ、教室ごとに営業目標設定されてますから仕方ないんですが。
やっぱり、そういうのあるんですね。
目標設定の中に、やせさせろ！ってのもあるんでしょうかね (・_・;
一日で2キロも変動？
じゃあ500ｇぐらい、どうってことないわね。
私もできれば市の教室に行きたいんですが、、
近場にないので^^;
お！私たちの年代とくれば、スポクラは欠かせない要素？！
私も通っていますよ。
体重が増えたのですか？！
いいなあ～～。
私、逆にいつも言われるのが「もう少し太れ～」です。適正体重は人さまざまなんじゃないかと思いたいです！
この夏暑かったでしょ？
そいで・・今頃も夏バテを引きずってる感が(~_~;)
あっという間に食欲の秋と化した人がいるなんてなあ・・
信じられん・・(笑)
体重の500gなんて、体重計の誤差内ですよ。家庭用の体重計だと1～2Kgの誤差があるらしいです。体脂肪もしかりです。
うちにはタニタの体脂肪計が２つありますが、体重は少々、体脂肪はかなり差があります。
もちろん数字の小さい方をメインに使用しています(笑)
お金払ってるのにグタグタ言われるのって嫌ですね。私なら切れちゃうかもσ(＾＾)
だってアイスクリームを風呂上がりに食べなくていつ食べるのだ！？
10月には入会しようと思っていたのですが、ちょっと迷うなあ。
＞「もう少し太れ～」
そんな言葉、いっぺんでいいから言われてみたいもんですわ～。
めちゃくちゃ暑かった今年の夏も、あっという間に行ってしまいましたね。
なんとも慌しい季節の移り変わりです。
ちょうど今の時期は夏の疲れが出てくる頃、お大事になさってくださいね。
ぐったりしてた割には何やかやとよく食べてた私です^^;
こんばんは。
＞お金払ってるのにグタグタ言われるのって嫌ですね。
お金もらってるから指導めいたことも言わなアカンのでしょうね、一応。
まぁそこはオトナの対応で、聞き流す (^-^)
＞アイスクリームを風呂上がりに食べなくていつ食べるのだ！？
ですよね～。
だから食べてますよ今でも。アハハ。
ま、向こうも商売ですから、マニュアルに添ってあれこれ言ってきますが、
にゃんころりんさんならうまく対応できるでしょう (^-^)v
現代人は誘惑が多いですから、ごく普通の体質の人はみな肥えます。
肥えない人はそういう体質なのでしょうね、もって生まれた…。
ダイエットした人の殆どはリバウンドしています。
本を売った有名人がリバウンド状態で平然とＴＶに出ています。
「本は売り切った。もう売れなくてもいい」とばかりに…。
私、ある若い女性アナに注目しています。
オリンピック報道でブレイクした、とても美しい方です。
しか～し ゼッタイ！肥える体質の方だと見ています。
事実、オリンピック後少し肥えられました。
最近またやせられていますが、角度によってはみっしり・・・。
この方が「私、肥えま～す」と宣言されるのを楽しみにしています。
なじぇか？ さぁ 自分でもわかりません(笑)
＞もう少しお肥えになっては如何ですか？(笑)
な、なんと恐ろしいことを！
「太る」ではなく「肥える」ですか。
（なんかそんな話が先日の新聞に載ってましたね）
ぎっしり詰まった感じで二度と元に戻らない感じですわね。
デ某さんに目をつけられた若い女性アナ、誰でしょ？
「お・も・て・な・し」 のかたかな？