忘れてた

結果が悪すぎたので報告するん忘れてました。
前回から約3ヶ月経過したのでジムで数値を測定してもらってました。

1回目20170918
2回目20171120
3回目20180226
4回目20180518


基礎代謝
1098→1128→1150→1115
体脂肪
34.0→31.7→30.9→32.3
腕の脂肪率
45.7→43.4→42→42.2
足の脂肪率
38.8→39.6→37.6→38.8
内臓脂肪指数
45→35→40→40
筋肉量
12.9→13.7→14.1→13.6
腕の筋肉量
1.58→1.65→1.73→1.63
足の筋肉量
5.79→6.16→6.25→6.22
水分量
48.3→50.0→50.5→49.6
骨量
1.8→1.8→1.9→1.8


かなりショックでした。
が、測定から1ヶ月経ってるのでもう今は平気です。平気すぎて頑張れてなくて困ってます。

次は8月に測ってもらう予定。