だから本気（追記あり）

今日はいつも通りの運動をしてから加古川駅まで歩いた。
曇ってるからと油断したわ。日焼けしたかも。

途中コメダが「今日はこの辺にしとく？」
と誘惑してきたが駅前のドトールまで行った。
約6000歩。
帰りも歩くかまだ思案中（ドトールなう）

前回本気モードでダイエットしたのが約3年前。
あの時とだいたい同じぐらいまで肥えてる（今回の方が微妙に少な目）
3年前は全然運動せずに糖質制限だけで痩せた。
今同じような事をしても多分痩せないわ。あれから夜は白米を食べないようになってたからなぁ。
なんでここまで肥えたんや！

前回はべろ～んとしてしまったので
今回は引き締まったボディを目指します。

前回の目標は健康診断までに50キロを切るだった。（3ヶ月間）
目標達成して46キロぐらいまで減った。健康診断の時は48キロやったはず。

あんなに簡単に減った時でも45キロにはならんかったのに今回の目標は45キロ。
無理やろな。
ま、無茶はしません。
それを目標に頑張るわ。

追記

40分ぐらいドトールで休憩して帰りも歩きました。
片道1時間ぐらいかな？
涼しい部屋でくたばってます。