き、筋肉痛ーーーー
内股が痛い。
汗をかいてハァハァ言うような運動じゃないな。（当たり前？）
エアロビだったかを若い頃にやってた友達曰く足を開く時にお尻に力を入れて閉じる時は内股に力を入れるらしい。
腕の力で戻りそうになるけど足だけで戻るようにしてる。
足を開いた状態から戻るんがキツい。
人←この状態でフリーズしてまう。
私の部屋は狭いので出したままにしてると布団が敷けない。
娘にも見せて、
これええと思わん？ママの部屋やとぴよちゃんやりにくいよね？
リビングに出したままにしとく？
いつでも使ってええよ？
と囁きリビングに出したままにしとく事に成功。
痩せてやる。
絶対痩せてやる。
半日断食もやってる。
18時間以上何も食べないってやつです。
これは・・・・
やってるというてええのかなぁ。
無職になって遅くまで寝てる事が多いので割りと簡単にできる。
単に無精してるだけかも。