幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより
光のお仲間のみなさん、こんにちは
筋肉って力を入れると
ギュッと縮んで硬くなりますよね。
そのまま、
ず～～～っと力を入れっぱなしにしていると、
痛くなってきますよね。
そして、
筋肉痛になって、動かしづらくなる。
だけど、
その間に、筋肉が強化されて、
以前よりもパワーが出るようになります。
心の筋肉もそれと同じです。
悩んでいる時や、
落ち込んでいる時は、
緊張状態になるので、
ギュッと縮んで硬くなる。
そのまま緊張状態でいると、
心も痛くなってくるので、
力を抜かざるを得ない状態になり、
休もうという気になります。
だけど、
休んでいる間に、
自分の生き方を見直すことにつながり、
思い切った方向転換や決断ができるようになります。
こうして、
心は強くなっていく。
だから、
落ち込みも悩みも、
心の筋トレみたいなものなんですよ。
もしも、あなたが
そういう経験を重ねてきたとしたら、
あなたはタフな心の筋力を持っていると自負していい。
そういう人ほど、
実は幸せ筋力があるんですよ。
あなたは
ただ落ち込んで終わりになるほど、
弱くもないし、馬鹿でもない。
もうあなたは、
最高に幸せな人生を生きられるだけの、
心の筋力はついた。
もう心の筋トレはしなくてもいい。
後は幸せ筋力を使って、
思うままの人生を創造するだけです。
それではまた
今日も素敵な午後を
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