幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのさんブログより
このふんわり感がたまらないんですよ。
へっへっへ。
先日これを買ってきたのよね。
あ～～、楽しみ
こんなふうにね、
ランチで食べたいものってあるでしょ。
そういう小さな望みを大事にしてあげてください。
パジャマだってそうです。
やっぱりコットンやシルクなど、
天然素材のパジャマは着心地がいいと感じるなら、
天然素材のパジャマを自分に着せてあげるのです。
どんな小さなことでもいいから、
日常の中で、
できる限り、自分の要望に応えてあげればいい。
そうすれば、あっさり幸せになります。
だけど、そういう日常の小さな望みを無視し、
「こうしたい」よりも、
「こうするべき」を優先し続けると、
そのストレスが蓄積されていくんですよ。
そして、なんだかつまらなくて、
モヤモヤした状態に陥るのです。
ひいては、「べき」が強すぎて、
やりたいことがわからなくなってくるのです。
よく、
やりたいことがわからないという人がいますが、
はっきり言いますよ。
気にすんな！
ってことです。
やりたいことをみつけなきゃって思っているときって、
楽しいですか？
気分がいいですか？
気分がいいなら探せばいいけれど、
だいたい暗い気分になるでしょ。
やりたいことが見つからない自分はダメな自分だ
っていう自己否定が刺激されるので、
どうしたっていい気分にはならないのです。
だから私は言いたい。
気にすんな！って。
そんなことより、
ランチに食べたいものを食べればいいじゃないですか。
好きなお茶でも淹れて、
ゆっくり味わえばいい。
好きな道を散歩すればいい。
ものすごく眠いなら、
思いっきり昼寝すればいい。
自分を解き放ち、
自由にしてあげればいいだけ。
それが幸せの基本です。
あなたは宇宙の最高傑作なのですから、
とてもよくできた存在なのです。
あなたがあなたでありさえすれば、
すべてが流れるようにうまくいくように
そもそもできているということをお忘れなく。
誰かが作ったガイドライン通りに生きないと、
幸せになれないなんてことはない。
「べき」で凝り固まった生き方をしてきたとしても、
ランチで好きなものを食べるくらいのことから、
十分リハビリ可能です。
さて、今日のランチ
は何にしましょう？
思い切り好きなものを食べてくださいね。
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