お茶の力

夏場より冬場の方が


暖かいお茶を飲みたくなります


私一人だけで飲む時は、マグカップの中にお茶の葉が

こせる容器が入ったものを使います


一人分だけだったら、水を入れレンジでチンすれば

すぐに飲めるので、毎日でも簡単でいいですね


殺菌作用もあるし、ポリフェノールも含まれているので


体を守ってくれるようでうれしいですね


そして飲んでいると　落ち着きますね