レム睡眠と悪夢

ここ数日午前4時になると必ず目が覚める。
私の起床時間は5時か5時半。典型的朝方人間。朝食の7時までヨガしたり、ウオーキングしたり、録画したドラマを見たり、、、。この時間が大好き。すごく集中できる。贅沢感満載。

話は戻って「あ～まだ1時間くらいは寝られるな、、、」と、布団に潜り込むと悪夢を見る。
今日なんてマジで金縛りになった。眠りの浅い「レム睡眠」ってやつですな。
ほんと怖い！なんとかならないかな？

冬季オリンピックが始まったとか？去年の東京と今年の北京。こんなに盛り上がらないオリンピックてあり？
国と個人の利害関係があからさま。これこそ本物の悪夢。