生真面目な自分

今日から２月。
暦の上では「立春」と言う事なので、、ブログのテンプレートを春に変えた。
今年の冬は寒い。関節リュウマチ１年生には辛い。春よ早く来い。

昨年８月より飲み始めたステロイド薬。
リュウマチ症状が順調に改善され、薬も減って行った
１２月に５㎎まで減り喜んでいたが、年が明けて症状がぶり返して来た。
新たな場所の痛みも加わり、、落ち込む。

１月の血液検査で、関節リュウマチの関節のはれの程度を反映する
ＭＭＰ－３の数値が正常時の３倍。
ステロイド薬は増やさず、新たに抗リュウマチ薬が加わる。
２，３ヶ月服用しないと効果は出ないと言われていたが、１週間程度で痛みが楽になる。

とは言え、今年の寒さはきついな～。
先週日曜日、雪が降る前日からの痛みは、、「息すると痛い」って感じだった。


今日は楽だな、、、。久しぶりにウォーキングした。


今年から「ほぼ日手帳」を使用している。
日々、行った事、思った事を書き留めよう。
それと体の状態も記録しておこう。
文字を書くのが面倒だったら、○△×だけで良いと思って始めた。

一ヶ月続け今読み返し、少し「げんなり」してしまった。
そのつもりで始めたのだが、、日々「病気」と向き合っている自分。
ほとんど「どこどこが痛い」「今日は楽だ」の繰り返し。
後は定期診療での質問事項。医師からの説明。処方された薬の事。

病気の状態を記録する事はとても重要だ。
でも、自分の生活、人生がこればっかりて言うのはしんどい。

もっとあっただろう、この一ヶ月。
仕事を再開したり、どこかに行ったり。本を読んだり。
そんな事、ほとんど記入されていない。

１月はブログの更新もしていない。
「ほぼ日手帳」に体の状態を記録するだけで、日々書き留めたい事は完結していたんだな。

この生真面目さに自分で呆れる。

もう少し、肩の力を抜いて行きたい。

と、言う事で、、、TSUTAYAでダウンタウンのDVDを借りてきた。