ヨガウエアはアジアンショップで

時々生徒さんからヨガパンツのことを聞かれたりします。
私の場合はスポーツ店ではなくアジアンショップのお店で買うことが多いです。
なんとなくインドっぽい雰囲気があるし色も手染め風のが味があっていい感じだからです。
綿100だとヨガパンツとして履くと膝が出やすかったりするのでポリウレタンが混ざったものがフィットして良く利用しています。
腰の部分が浅いので締め付け感も無いし履きやすいです。

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ただ冬はお腹がすーすーする感じがしたりします。
若い方は気にならないかもしれませんが。。。
それで長めのタンクトップを中に着てその上にＴシャツというスタイルが多いです。
2枚重ねは暑いと感じるかも知れませんが中のインナーが汗を吸ってくれるほうがべたつきを感じません。

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シャドーヨガの準備運動はきっちりやるとそれなりに汗をかきますが最後のウオームダウンの頃にはまたすーっと汗がひいていきます。

この時期は最初はパーカーなどを着て体を冷やさないようにして暑ければ脱ぎ最後シャバアサナをするとしたらそのパーカーをまた体にかけるでもいいですね。

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