階段2段上り、サクサクへの道

ここが境目。

45歳。

がんばれ私。

今日を最後に甘いもの

しばらく控えよう

運動を強化しよう

体のキレ

納得できる日まで　ファイト。

 

健康診断終えてから気が抜けた反動。

想像以上に出まして。

 

カロリーを断つわけじゃないけど　

好きなだけ食べる生活から

控えることを意識。

 

体重計とはにらめっこしない。

 

目標は、階段を2段ずつ

サクッと上れる、そんな私。

 

今より身体が柔軟と感じる感覚。

 

面倒だとつい思っちゃう、が減少。

 

頬杖をつかない。

 

食事のときも姿勢は自然体で美しく。

 

これから誘惑の多い秋。

乗り越えられる？

今、食がメンタルをかなり支えてくれてる最中なんですけど

 

でもやっぱり挑戦します。