31日の17時の空模様。
大雪予報が出てどうなるかソワソワしていましたが
この感じだともう積もることはなさそうです。
雪が降ることに慣れていないのでホッとしています。
今年も残りわずか。
コロナ、いつ終わるのだろう・・・
収束を願うことに明け暮れた一年でした。
でも収束するどころか事態は深刻化する一方。
出口の見えないトンネルってなんとなく
日々の笑顔が減っちゃうものですね。
今まで「新しい生活様式を」と言われても
どこかで収束すればまた元の暮らしに戻れるだろうと
呑気に考えていたけれど、
新年を迎えるにあたりその考えを改めます。
もちろん今も色々と実践していますが
私の中でさらに心がける項目3つ増やすことにしました!
「睡眠不足にならないようにする!」
「今やっている青竹踏みと腕振りを続ける!」
「意識して笑顔を増やす!」
です。
青竹踏みをストップウォッチを使いながら
やり始めて二週間以上経ちました。
効果でた?う〜ん、よくわかりません(笑)
踏み始め当初より足裏の痛みが無くなってきて
ストップウォッチの時間より好意的に
長く踏むようになりました。
痛みが減っているってことは、何かが良くなっている?
そう思いたいです。
腕振りはまだ一週間くらいですが、肩のガチガチッとした凝りが
軽くなってきたように思います♪
1月末は久しぶりの健康診断。
一年で最も中性脂肪が増えている時期に受けるので
心境は微妙〜、
だけど貧血予防にサプリメントをとっている効果が
数字に出てくれたらいいなあ。