昨晩は、

久しぶりに、

５０＊２０　：７５　でした。

タイムは良くないけど、意識は高いようでした。

強度を上げながら泳ぎの精度も上げていきたい。


今シーズン目標にしている泳ぎは練習中に作れ。

ドリルに頼るな。