メイン。

今日の午前中、１００＊２＊３のメイン練習を行いました。

レース水着、キャップを着用して１本目から全力で！！
１：３０・２：００・２：３０とサークルを伸ばしましたがタイムは落ちる一方・・・。

紘子自身、かなり追い込んでいるようでした。

いつもなら半泣きになるのですが、今日は笑顔で終了。
心の成長もあるようですこし嬉しくなりました。。。

午後、少しＥ／Ｈを入れて終了です。

最終日。

今日で高所トレーニングが終了し、明日はサンフランシスコで浅野コーチのいるバロアルト・スタンフォード・アクアティックスにお邪魔して一緒に練習させていただく事になっています。
楽しみすぎる・・・。

練習開始。

懸垂バーが二階なので、これで。

スタビ。

背中の切れ、どうでしょう？

感動です。

彼の心に響く声は・・・

すごいな。



これは、

泣いちゃいますね・・・・。