激しく泳ぐ。

サッカーを見ながらブログを更新。

今日の練習は１００を８＊３　1:10か1:15か1:20です。

昨日、練習に来たゆかとミズキは動きが良かった。

全体的には少し動きが悪かった。OFF中の過ごし方を考えなければなりません。

先週頑張って、週明け重く、また作り直し。では前に進めません。

明日からはまたスピード向上に重きをおいてトレーニングしていきましょう。

明日は4時起き。

ですが、

同点。

サッカー、凄いです。

ナショナリズムを掻き立てられます。

開けないで！！

私から題名のついていないメールが行った方、開けないでください。

心当たりがありません・・・。


すいません・・。