１００＊３ ２５：００。

　今日はなみはやドームで１００ｍを３回２５分サイクルで行いました。
レース水着を着用したり、泳ぐ前はジャージで過ごしたりシュミレーションを行いながら泳いでもらいました。
　すばらしく動きが良かったのが、悠子。２，３本目は５９秒台とレース並みのスピードで泳げていました。アシックスから野上さんが来て水着の試着をしていたのですがいきなり成果が出ました（笑）。

ご苦労様です！！れおなちゃん！！

全体的に見てレベルの高い選手ほどいいタイムを出していたようです。
めぐも３秒、１秒９、１秒６とレベルの高いタイムでした。
　ディスタンスは４００＊２　５０：００サイクル。
加奈子は１６秒、１７秒。ますいは０６秒、０５秒となかなかのタイム。
中央大会が楽しみです。


競りながらタイムをあげる５９秒２の明美、５９秒７の悠子。

みんな、まじモードです。水着もキャップも。

レース前のシュミレーションとしては上々です。


水温、室温ともに低めなので保温も考えているようです。