楽しく走りたい。

コロナ禍中　平日トレーニングの制限がある中、週イチ程度 ジョギングを開始しました。

昨年末の蹴り納めごろ サッカーしたいけど 少し動くと「肉離れ」を繰り返しプレー出来ない状態が続いていました。運動不足。危機感を持ち 1年間かけて「走れる身体を取り戻す。」目標を立て約2ヶ月間 順調にリハビリメニュー(ジョギング)を消化出来ています。　　

当初は3キロ走ると筋肉に違和感(軽い肉離れ) 

今日は7・7キロランニング 

5周目ぐらいまでは 身体が欲している感じ。残りの2周は 「止める理由」ばかりが頭に浮かび、自分との闘い。懐かしい感覚 選手を辞めた頃 もう二度と味わいたくないと思っていた感覚。 

「自分と向き合う時間」

単独走のためか？　やっぱりキツイ。

全然楽しくないけど・・・ 自分と向き合うことでなんだか成長出来る気がする。　　

走りに行くことも行かないことも　3週で止めることも　5週で止める理由を見つけることも出来る。誰も見てないし 期待もされていない。　

小学生の頃から 持久走で手を抜くことは したいけど出来ないことであり それでとても鍛えられたような気がします。走ることでしか 鍛えられない事(感情)もあるのではないかなぁ？　　

 

とりあえず 次の目標は10キロランニング　

もうそろそろ暖かく 走りやすい季節になってきます。　

皆さんも ランニング(ジョギング)・ウォーキングしてみてはいかがでしょうか？　　

健康第一‼️ 「ランニング・ウォーキングチーム」あってもいいと思う。