禁煙の弊害

中のおりえんすです。

ここで困ったのが、『体重増加』

禁煙をするとなんとなく口が寂しくなり、ついつい食べ物に手が・・・。
そして　食べ物が美味しい・・・・・。

何とか今週末に迫った健康診断まで急激な体重の増加は避けなければいけませんね。
これは　何か運動で　ガツン　と体重ダウンを考えなければいけませんね。