減量作戦 順調です

２月から始めた現象作戦ですが、今のところ順調です。

方法は「記録ダイエット」
iPod touch のアプリケーションを利用しています。その名も"AidHelth"
毎日体重と体脂肪率を入力するとグラフにしてくれます。

１月末の体重を０とすると、月別平均値は
２月　-0.5kg
３月　-1.4kg
４月　-2.4kg
５月　-2.5kg
６月　-3.0kg（今日現在）

５ヶ月で-3.0kgの減量は無理のない形で体重を落とすことができました。
この分でいくと、高校時代の体重-5kgも夢ではないかもしれませんね。

少しずつ頑張ることにします。