メタボはクリア

今日の検診で、メタボリック症候群は回避されたようです。

メタボリック症候群の判定には、まず「腹囲が男性85cm女性90cmが超えていること」が第一条件ですね。
この数値に達していない場合、メタボリック症候群ではありません。

昨年の腹囲は87.4cmでしたが、今日の腹囲は83.5cmで何とかクリアしました。
体重は５kg落としたので「１kg体重を落とせば、腹囲は１cm減少する」ことは正しかったのですね。

ここで　安心せずにこの状態をキープすために　日々がんばりましょ。