これは まずい

禁煙が一ヶ月を越えました。
なかなか　辛い日もあるけれど、何とか頑張っています。

でも　やはり　体重の増加が著しい。
あと1kgで元の体重に戻ってしまいます。

この対策は　食べないこと？

でも、だんだん食べ物が美味しくなっていくし、
これは困ったものです。

禁煙を続けながら何とか体重も減量というわけにはいかないのでしょうかね。